弗洛伊德曾提出意识有三个层面分别是：意识、前意识、潜意识。人类的意识就像一座冰山，露出水面能看到的部分就是意识，比如知道自己喜欢什么、想做什么，但它只是整个意识中的小部分，让我们产生冲突和纠葛的是隐藏在水面下的那一部分，也就是潜意识。而前意识，就是从潜意识向意识过渡的那一部分。
我们通常认为是意志决定着自己的行为，实现自己所期待的结果。可事实上，世界上并不只存在有意识的意念，很多时候，我们是不知道自己想干什么的情况下做出行动的，比如自己在路上漫无目的地行走。
意识做出的是理性选择，潜意识是不知道什么是好什么是坏的。当意识转化为潜意识时，会在大脑皮层留下生理印记，一旦潜意识接受了某种观念，就会立刻实践这种观念，调动所有的力量去实现目标 。好比你突然很强烈地想做某一件事，就会立刻做出行动。
问题的关键就在于：潜意识接受的这个观念是好的还是坏的，好坏不同会直接影响我们的一生。
你认为自己是什么样子，生活是什么样子，最终就会成为那个样子。
