大家好，我是张娜（nana）。改变不是一天的事，改变需要一个开始，哪怕只是一个烂开始。
我是易效能时间管理一阶338期悉尼3组的学员。在接下来的100天中，我将收听并转述叶武滨老师的时间管理100讲。通过这样的方式，让自己更好的学习和理解课程的精髓，也让更多伙伴了解时间管理的精髓。每天收获1%，100天后，期待不一样的自己。
28 【拖延】最简单也是最难的治拖方法
拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，它是精力、生命力不够旺盛的一种状态。
付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报。
昨天是发票，今天是钞票，明天是支票。
治疗拖延症需要标本兼治，这里开出三个药方：
第一个，最简单也最难：选择快乐有意义的事情，加强公式中的分子，即梦想的力量。
拖延症是需要改变的。我在寻找自己梦想的路上。
