在你的一生中，有没有在某个时刻动过轻生的念头？
或许你没有这样想过，不过，曾动过这样念头的人可不少。在我参加的一个课程中，老师就提出了这个问题。当时一百五十人的课堂上有近四分之一的人举手表示自己曾经动过轻生的念头。
可是全世界的自杀率确远远低于这个比例。在2015年，世界卫生组织公布的数据显示：全世界每10万人每年有10.7人自杀，差不多只有万分之一的比例。
万分之一和四分之一，差距实在是太大了。为什么大多数人产生轻生念头后并不会付诸行动？
这中间是什么因素在促使人们顽强的活下来呢？我想，这大概是因为生命的本质是向上的，只要有点阳光，就会萌发成长生长。
而这束阳光就是喜悦的心情。
当生命中满是喜悦之时，我们的生命就会变得积极，我们也会变得热爱生活。
那么，“喜”作为四种基本情绪之一，它除了会让我们更加热爱生活，还有什么作用呢？这一点，恰好有人做过研究。
有研究[1]表明，积极情绪比中性状态下，个体表现出更高的创造性，问题解决的效率更高，决策更全面。
其原因就是，在积极情绪状态下，每个人的思维更开放、更灵活，能够想出更多的问题解决的策略。
换句话说，“喜”具有独特的生命能量——创造的能量。
喜悦的人不仅更热爱生活，也更擅长改善生活，创造生活。
总之，在人生路上，让自己多一点积极，多一点微笑，既善待自己的身、心、灵，又影响身边的其他人。
参考文献
[1]积极情绪的概念、功能与意义，心理科学进展 2007，15（5）：810~815
