看着身边不少年纪较大的街坊长辈随着年龄的增长都会出现这样或那样的疾病，这让我对于亲人朋友的健康问题也愈加的看重。那种重病患身的病状严重时甚至会拖垮一整个原来生活美满幸福的家庭。
在人们日趋关注健康的当下，我相信不止你我，每个人都注重自己和亲人的健康。其实在我们身边有不少便宜而实惠的枣类便只要闲暇之余吃上几个，那么长期下来能让我们的身体器官都更加有益。
一、那么我们要如何辨别市面上的红枣是人工种植还是山中所生呢？在这里就让我来告诉大家一点小技巧吧！
辨识小常识：
1、颜色
大家在购买红枣时往往都会选择优质的大红色，其实不少人工种植基地为了满足采购者的需求都会特意选择此类枣类种子进行批量种植。真正在山中天然生长的枣类反倒是颜色微红，颜色不会完全均有，这是由于树叶遮挡光线所带来的正常现象。
2、味道
味道上自然不能酸坏，也不会太过香甜，真正优质红枣其实甜味和口感都比较适中，不会让人感觉到甜腻和塞牙的情况。当然，若是太过香甜和饱满的枣类那么虽然也不错，可是往往并非天然所生。
3、手感
优质红枣摸起来不会太过光滑，但是更重要的企鹅不会让人感觉到松软和粗糙，而是略带弹性。
4、外形
长期受到雨露滋养的山中红枣往往形状近似完整的椭圆，趋于圆整。在纹路上有着轻微的起伏现象，并且不会因水分过多或者过少而影响上面的一圈皱纹。
二、服用山中红枣对我们的健康有哪些帮助？
1.补血养气：红枣中含有丰富的维生素C和铁元素，能够在补充人体气血，让我们的肤色和身体都有具有光泽，尤其是对于贫血患者最佳。同时丰富的铁元素还能及时补充进入人体，防止因缺铁导致出现的头晕、目眩等针状。
2.预防疾病：对枣类比较有关注都了解过其中所含有的、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素能够让人体得到较为丰富的吸收，让身体能够更不惧怕寒冷，如感冒、体寒等抗性的提高。
3.保护肝脏：人体的肝脏是人们都很难感觉到，其实不少抽烟、酗酒的人在不知不觉中已经严重影响到了自己的内脏。而红枣所带来的血清蛋白可以大大降低吞噬细胞对于身体的危害。
4.抵抗癌症：癌症对于不少人来说可谓是噩耗，而人们有时候往往由于不注重身体而导致中年或者老年容易出现某些癌症疾病，若是长期服用红枣却可以大大抵抗癌症疾病带来的异变。红枣中所含有的的桦木酸和山楂酸都是防止癌变以及抗癌的活性成分。
5.胆结石病症：结实患者每当发病时都能清楚的感觉到那种抽心般的疼痛感，而红枣中含有的多种维生素可以帮助胆结石变为胆汁酸，从而大大减少胆结石和结实形成的可能。
如果你想买到优质的山中红枣不妨尝试以上四种清晰易辨的方法，相信你不仅能买到更好的枣类，也能让自己和亲人的身体都更加的健康。
