你是否也曾有过“我真不喜欢自己”或者“特别讨厌自己”的想法。
今天，看到我的姐妹们在群里的聊天，感觉很温暖，分享给大家呀。
看到平时经常一起哈哈大笑、朋友圈都在认真分享生活的姐妹们打出这样的话语，我感到惊讶又心疼，毕竟，她们在我眼里，她们都是很好的人，都是善良又可爱的人儿。
心疼过后，我开始思考该怎么安慰最近情绪不佳以及竟然产生了这样想法的她们。
安慰可以有很多角度，只是我首先想到的是结合自身经历，提出了对我自己来讲对付消极情绪最快也最有效的方法：第一，立刻计划做一些喜欢的事，让生活规律起来。
为喜欢的事做计划，并且每天坚持的去做这件事，你将会日积月累的收获快乐和力量，正如我现在正在努力的坚持更新“写作”一样。做计划的过程就是充满希望和期待的过程。
第二，从现在回忆过去，也可以从未来看待现在。
第三，如果负情绪不能消化了，请一定不要害怕打扰朋友，讲出来让大家一起“排忧解难”！当然啦，负能量也不能逮着一个朋友“薅羊毛”。多一个朋友，力量翻倍噢！我们要相互体贴，也要相互帮助。
第四，学会接纳自己。你不是一个完美的朋友，但不影响我爱你。
最后，我亲爱的朋友们，你一定要超喜欢自己呀！
Ps:不知道自己的安慰能否真正的为朋友解决问题，希望自己的话语真的能带来些许力量。在这个交流过程中，我也收获了“力量”，还荣获“人生导师”“哲学家”“传销头目”等称号，欢快结尾啦。
