女性减肥找郑晓慧
在我这三十多年的岁月里，过的最自在的，便是最近这段时光了。
没错，正是这段完全宅在家里的时光。
很简单，不纠结了。
人生很多能量，都花在和自己拧巴上。我之前也是：做事业的时候，想着家里孩子没照顾好，事业越好越愧疚；在家照顾孩子的时候，又很焦虑，没有自己的事业没有安全感，没办法体验人生价值。
我最近学会两件特别重要的事：
1.原谅自己、放过自己
特别感谢我身边的高能朋友圈。十二月份去厦门的时候，是我特别迷茫的时候，我说我最近想歇一歇，不想努力赚钱了。
当时我身边所有人在问过我不工作暂时也不会生活质量大幅度下降之后，竟然高度一致的对我说：那就去歇着就好了。
哦，天，我准备好对抗一堆责备了呢。结果，完全没有一个人觉得我有问题。
我记得尤其清楚的就是老师对我讲的：原谅自己、放过自己，你已经足够优秀了。
责备和内疚，其实是最拉低人能量，而又基本上于事无补的。
我从那时起，真的就没责备过自己，也没有再内疚过。
想做什么，只要不给自己和别人带来不必要的麻烦，便顺其自然去做。
哪怕最近就是懒得不想动，也原谅自己就想做一个大型的碳水化合物。
看起来不怎么积极对不？但自从不再和自己拧巴，反而很多事情愿意去做了。
比如我以前做家务很焦虑，觉得没有工作又没有学习很浪费时间，现在竟然可以一边听课一边愉快的做家务，每天还能抽出一些时间安静的写字。
2.不要证明自己
曾经有一段时间，我工作非常努力，虽然拿到了一些成绩，但又觉得很辛苦。
直到有一天有个朋友问我，一直问一直问，问到最后，我才发现，我奋斗的动力竟然是为了向家人和朋友证明自己：我靠自己就能生活得很好。
当我看到那个答案的时候，就像肥皂泡被戳破一般。
突然觉得很好笑：我父母不需要我证明自己，老公不需要我证明自己，孩子不需要我证明自己，我这么努力，证明给谁看呢？
我认真了回顾了一下自己短短的前半生：到了这个年龄，我的确已经没有需要再向谁证明自己了，我自己有足够的存在感，也足够肯定我自己。
其实很多时候都是这样，我们活在别人的眼光、期待中而不自知，甚至，连别人的眼光和期待，都是我们杜撰虚拟出来的。而为这，竟然花费掉大把大把宝贵的时光。
当不再活在别人的期待中，才有机会去看到真正的自己，才有机会活出自我。
《学经》第一章第一段说：
余生而有之，不知有道，然饥则食，晨则起，困则息，有劳而作，自然而行，言行如一，无有困顿之苦。
意思是说：我不知道什么是“道”，但我生来就懂得这些：饿了就吃饭，天亮了就起床，困了就睡觉。做自己责任范围内的事，按照规律做事，言语和行为一致，没有困顿的苦恼。
如果一个人不缺吃少穿，却又过的很痛苦，那一定是被太多的“概念和定义”所束缚，而真正的生活一直都很简单。
我们要做的是做减法，一件一件脱离掉不需要的、没必要的，最后的最后，才会发现，生活原本是一件极为简单的事情。
就像美食也是，我们花了很多时间、很多精力、很多金钱去装饰我们的生活、满足我们的口腹之欲，却离健康越来越远。
真正美味的食材，一定是食物原本的味道，而这需要做减法，足够的简单才能尝得到。
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