这次培训对于我自己的一个重要意义就是生命成长和更新，感恩今天就有一件事情需要我深刻总结和反思，结束探洞的时候，我们要一起从梯子上面爬上来，但是我特别想要直接踩着很尖锐的石头上来，教练说不可以这样，但是我并没有按照教练的规则，而是顺着自己的意思。爬上了这个石头之后，我看到上面有几块大石头，就更加兴奋，于是乎继续往上爬，爬到一个很高的位置之后，教练看到了赶紧叫我下来。
在这过程中我也经历了很多情绪的变化，也看到自己特别缺乏规则意识，尤其是当处在个人的兴奋状态的时候，就很容易率性而为，有很多出格的事情。
