“如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么，你就是每天生气都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了一个情绪模式。当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上组装一种化学物质，叫做“胜肽”，随着血液跑到我们身体的每一个细胞……被细胞周边的上千个感受器所接受。久而久之，感受器对某种胜肽就有了特定的口味，会产生饥饿感。所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气……”
Z终于知道她和老公之间为什么总是重复着恶性循环的相处模式，说着明知不对的话引发了吵架--哭闹着和好--一段时间后又循环着吵架。因为她的心里有一种胜肽在寻求不被爱的痛苦感受，害怕被抛弃的恐惧感。
她静下来仔细回忆，小时候总是在爸妈的不断吵架中度过，爸妈吵架，妈妈哭，她坐在妈妈旁边恐惧的跟着哭，害怕他们离婚，害怕自己被抛弃，隔一段时间又开始循环起来，那一句“很久没吵又要开始吵是不是”萦绕在记忆深处挥之不去。而现在，这样的场景却重现在自己身上，每一次和老公吵架，她都有一种害怕被抛弃的恐惧感。任凭她如何觉察自己，平和的日子总是过没有多久，就又要掀起一场波澜。
她又会想起她的爸爸总是不允许她做这样那样的事情，以及关于即使在大学也不可以谈恋爱。她一度觉得没有男生会喜欢自己，即使现在，她依然会觉得感受不到她老公是否爱她。因为她的内心极度匮乏，不自信，潜意识不相信自己有被爱的能力。小时候她不敢反抗她爸，现在就把气在无形中撒在了她老公身上。
她的内心极度痛苦，常常恨不得自己从来没有来过这个世界。她总是在想，要怎样才能战胜内心不被爱的痛苦的胜肽，才能过好这一生。
外面没有别人，只有自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
