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2019年半年就过去了，回顾自己的flag，基本做到了，如果我说自己半年来每天打了13个卡，有的其实一年多。你会觉得我是疯子吗？呵呵🤭反正我自己觉得挺疯狂，但又怎样呢？我自灿烂，并不为你。
我活我自己。
偶尔我会有累的时候，但更多时候，我告诉自己，坚持，我再一次做到了！
不是证明什么，我只想这样拥有我的时间，拥有我自己。比起刷刷刷的无所事事，我已经甩他们几条街，哦，不，是几十条街，呵呵🤭低调。表拉仇恨。
感谢小能熊的杨洋老师，半年复盘课，我得以安静第一次复个半年盘，这其中选了一个做的最好的，就是码字，写文章，先介绍自己的13个卡吧。
一、我的13个卡（有的是流程化打卡，2个结合在一起）
1、晨间日记
2、单词✅+糊糊
3、阅读✅能量朗读+喜马拉雅录音（幸福）
4、简书✅+博客
5、早睡sleeptown✅+运动✅（荟荟群4-12开始）—-》（6月20日换成闺蜜群）
6、番茄1000个打卡群✅（6月14日弃群）+anki✅（从4-3始）替代内化营
7、早睡监督打卡群✅
二、做的最好的是：码字
坚持了2个码字，一是简书，一是博客。
写简书坚持有377天，积累31.4万字。
写博客坚持有500天，积累35万字。
1、为何坚持
一是学习要求，一是为了孩子。
写简书原是为了学习心理学，心理学老师的设置，需要每天分享自己的体会，至少50字。
学习的课程是关于焦点心理学学习，培养从“挑错思维”到“正向思维”，现在体会是思维培养确实需要半年以上，目前看问题都能看到好的方面，神奇。
写博客是为了孩子，孩子步入高一，我加了一个爸妈群，群里爸爸妈妈都是厉害的人，已经培养了一茬茬清北大学生，他们把孩子成长每一天的陪伴日记记录在博客里，我也效仿。
2、坚持了什么
每天写，简书每天分享到心理学群里。
博客比较私密，每天自己写，家里人会看一看。
没有写这些之前，自己也是忙忙碌碌，我也是经常有感慨的人，会总结、爱总结，但是没有积累，所以有时候大脑一片空白。人生一片忙乱。
现在一看：
写简书坚持有377天，积累31.4万字。
写博客坚持有500天，积累35万字。
挺富有，每一天都知道时间去哪了，做了什么，思考了什么，很有趣，有积累，有感悟。
以后写回忆录有的是素材。甚至冒出过自己写小说，当编剧、拍电影的念头。
后话，回来。
3、怎么坚持的
有过一些困难，一天累了，没劲写，情绪来了，不愿意写，单位忙了，没空写。博客有落过一、二天。
但是简书一天没有落下，因为
有
人
看！
我的心理学群里有很多老师，因为老师的设置要分享出去，要分享到4、5个群，加起来有近千名老师。看到群里每个老师都打卡，我想偷懒，但是不敢啊，
关键
还
有
格
式！要写上标题“分享第…天”
我因为少了一天老师就要你从0开始。谁都喜欢数字蹭噌噌的上去，我也一样，所以就坚持到了现在。
最最关键的是：
50字就OK。easy，快的话，2、3分钟，老师不让拷贝网上文章，全靠自觉，我呢，也不愿意如此应付，因为大多数时候太多话要写。
痛苦时写；快乐时写；完成任务写；有感而发写；女儿进步写；女儿退步也写；反正停不下来了。
痛苦时写的更多，因为痛苦时一般是一个人待着，没人诉说，睡不好，就写吧。
快乐时也写，因为快乐稍瞬即逝，赶紧记下。我有时候怕忘了，先记录几个关键字，到时候一气呵成。
其实坚持走下来，很多就有了滚雪球效应，一篇简书文章有8000多人的阅读，博客出了三本书；有时很多人问一个问题，我第一篇文章一对多，省了一对一多次反复重复解释的时间，挺酷。
4、可复用的的建议
一是有一个监督群；有人看你做，有赞扬的你的人最好，人嘛，都是有点虚荣的，需要被看到，被肯定，这是原始社会就带来的，人的基本要求。
二是设置一个可以达到的小目标；比如码字50字，我每次都是100字以上，像今天随随便便1500字，但是你要是目标太高，就会很快歇菜，你定个每天1000字，群里马上全挂，所以从最容易做到的开始。话说我的跑步也是从100米开始，现在跑步3、5公里没问题。
三是大脑容易记住有规律的事情；比如每天打卡就是，你坚持码字，每天假如固定时间做更好，就打个卡，几秒钟，你固定早起后打卡，也就是几秒钟，但是坚持了几周后，大脑习惯了，就会不打卡难过，我就是典型的例子。现在果断弃了一些卡，因为已经是习惯了。在养成习惯前，打卡是挺好的一个给大脑的信号。
四是可积累；要有一个工具记录你的每天干活，有成就感。
总结：人的一生就是追求价值感和成就感。
你如果做一件事情找到了这2者，恭喜你，你是幸福的，就如我此刻，知道你看的挺开心，我们彼此都有了对人生的共同看法和态度。这就是价值和成就。
在火车上写了近2个小时，美好的记忆，走心的复盘。表白小能熊，爱你一如从前。
