我在做心理咨询和婚姻咨询的时候，遇到相当多这样的案例，就是一些女性咨询者发现老公出轨了，感到精神崩溃，迫切要离婚，可觉得孩子是无辜的，不想孩子生活在一个单亲家庭，从而陷入两难境地，不知道该如何选择。面对出轨这件事，并不是所有的女人都会选择离婚，有的女人爱的深切，即使男人出轨，依旧愿意选择原谅，也有的女人因为孩子无法轻易离开。洒脱的放手，只是对于独立、性格要强的女人来说，其实对于大部分女人而言，面对男人的出轨，都显得十分软弱无力。这个时间，究竟该如何选择呢？

一、看自己的接受能力。如果你是个完美主义者，无论对方以后再努力的付出，也无法抚平你心中的伤痛，那我建议你离婚，不要想为了孩子，孩子如果生活在一个不健康的家庭，对他同样是一种伤害。如果你觉能够接受，还有和好可能，那就心平气和面对这一切，因为出轨这件事已经发生了，你再抱怨和生气也没有用，只能伤害你自己。冷静想想对方为什么会这么做，自己在婚姻生活中有哪些不足，然后改变自己的心态和处事方式，换一种方式生活。

二、老公是否明确同意和情人分手。很多出轨男人只是想寻找刺激，并不想离婚的，他们虽然沉溺于婚外情，但想离婚的少之又少，因为他们自己内心也明白，老婆这个地位不是任何人都能替代的，婚外情只是一个充满乏味生活中的一个调味剂，而老婆才是真正与自己过日子的。所以这个时间，看老公对婚姻是否有明确的态度非常关键。有些人在出轨后只会为自己找借口，还有些人干脆破罐子破摔，这个时间两个人需要彻底的好好谈一谈，对方是否想继续婚姻，是否彻底和情人断绝了关系，这些一定要弄清楚，否则原谅只会给自己再一次受伤。如果他毫无悔意，今天说改明天又犯，屡教不改，那这份婚姻没有再维持下去的必要了。

三、夫妻关系恶化到装不下去的地步必须要离婚。如果夫妻两人天天争吵，当着孩子的面恶言相加，甚至大打出手，那就一定要离婚。为孩子们硬绑在一起，那么夫妻之间的不快乐，会让孩子看到很多不好和不和谐，以及两个陌生人似的夫妻、或两对夫妻每天争吵的影响，远远超过离婚对孩子的影响。冷战或争吵的夫妻对孩子的影响更大。这种状态下的夫妻对孩子的关注较少，孩子可能会因父母的不和谐关系而产生各种不良情绪。这将会传达给孩子，虽然父母是无心的，但这种无意识已经对孩子的一生已造成了很大的影响。这种情况下，即使勉强生活在一起，也只会彼此恶语相向。曾经有位孩子写了这样一段话：因为父母亲常年吵架，她由于每日生活在吵闹的家庭不得安宁，内心多么渴求父母离婚，不要再这么煎熬了。

四、能在孩子面前扮恩爱尽量不离婚。如果面和心不和的两夫妻，在孩子面前还能扮演超级恩爱的场面，那就要谨慎离婚，只要互相再努力一些，关系可以得到改善，那么就不需要离婚了。如果能够有改善和调整的能力，并且夫妻之间的关系变得更加和谐，为孩子不要离婚是值得的，这种状态更有利于孩子身心的健康成长。能够走到一起是一种缘分，要多加珍惜，如果有可能挽回，要尽可能修复夫妻关系，只有真正意义上的完整家庭才能给孩子带来幸福和快乐。

五、如果选择原谅一定要改变你的生活模式。不要认为老公出轨就是末日来临了，生活中快乐的事情很多，除了爱情，你还有亲情和友情，不是老公对你好是唯一的快乐，更不要把幸福的源泉寄托在老公身上，要学会爱自己，寻找自己的幸福，转移自己注意力，时间的流逝会磨平你心中的伤痛。具体要做好以下三件事：1、一定要有自己事业。靠天靠地不如靠自己。男人的爱不一定会长久，两个人的婚姻不一定会稳定，但自己挣的钱一定是自己的。女人只有保证独立的经济收入，才能在婚姻中才有底气。就算两个人有一天真的散了，你也不至于灰溜溜的跑回娘家，至少能够独立的生活。钱你会赚，孩子你会生，饭你会做，这样的你，又何惧婚姻；2、培养兴趣爱好。当老公出轨后，你应该明白，这个男人已经不值得你付出那么多了，因为他不会珍惜你的好、体会不到你的辛苦。这时，你要抽出一些时间和精力为自己而活，要会自己找到生活的乐趣，学会享受生活；3、不断提高自己。无论平时多么忙碌，都要挤出时间读书和上网，可以增长见识，改变气质，开拓视野，还要注意外表形象，空闲时间多和朋友聚聚，扩大你的交际圈，不要做怨妇和宅女。你自身素质提高了，老公也会开始欣赏你的。

婚姻从来是选择题，自我选择自我承担。你的人生只能自己承担，没人能够帮你。至于该不该离婚，这种决定只有你自己才能决定，也只有你最清楚自己的婚姻还有没有可能维系下去。但无论如何，都要振作起来，如果你天天抑郁、天天以泪洗面，对孩子伤害大，对你伤害也大。人生太短暂，经不起天长日久的伤害和折磨，面对老公出轨，无论选择离婚还是和好一定要彻底，只有彻底，不左右徘徊，不拖泥带水，你才能开始新的生活。