如果说这个世界有一个属于成年人的绝对自由空间，那估计就是厕所了。

· 在厕所偷哭的人 ·

我曾两次在狭窄的厕所格子间里听见哭声。

那个声音被压得很低很低，还有连续不断的深呼吸和抽纸声，我似乎可以想象到她的双手是多么用力攥紧那几张纸巾的。

我不知道是不是同一个人，但悲伤大抵是相同的。

第二次听见哭声的时候，我没在厕所待够一分钟，就出去了。回公司拿了一小包抽纸，在便利贴上写了一句：“加油”，再若无其事地走到厕所，那个哭声还在，我从门缝把粘着便利贴的抽纸推了进去，然后拔腿就走。

厕所很靠近消防通道，我从消防通道下了一层楼，在楼下的厕所待了十分钟左右，就回公司继续搬砖了。

这个小插曲到这就结束了，没有后续。

我突然想起前年，家里出了一点比较严重的事，上班的时候每打出一个字，心就被砸下一记重锤，我抽上几张纸巾就去厕所了。

我将厕所的门关上后，放下马桶盖，用纸巾擦干净，坐下来，将纸巾一张一张地叠好，眼泪就这么掉下来了，心被揪地喘不上气，一只手捂着嘴，生怕发出一点声音。

哭完了，我把眼泪擦干，将马桶盖打开，习惯性地按下冲水水阀，就像正常上完厕所一样。

最后只是洗手的时候多了一道步骤，洗了一下脸，再用纸巾敷干，嘴巴带动肌肉往两边扯了两三下，就出厕所了。

现在突然想起来，不知道从什么时候开始，我已经连哭都有流程了。

这可能就是生活最神奇的地方了吧，连自己什么时候改变了都不知道。

或许还会被以前的朋友说上一句“我觉得你变了”。

然后自己还一头雾水，顺便还在心里骂一句“变你个头”。

·我们这一代都在人海中挣扎着·

就像B站之前拍的那一部《后浪》，90后的我们大多不是什么后浪，而是被真正的后浪和前浪拍打在沙滩上的小鱼小虾。

周五下班的时候，我会去离家里有两个公交站的一个小超市，因为那里属于城中村，虽然是一条比较繁华的小步行街，但再往里面走，就住着很多外来务工人员，很多都是年轻人，所以那个超市的物价会比较低。

下午六点左右，那家超市会有很多人，三三两两的人都很光鲜亮丽，但大多会在2.98和3.98之间犹豫，不是说不可以挑选，但这些模样，当真像极了老爸老妈挑菜的模样。

面对生活中的每一次付钱，都还是活成了老一辈的样子。

我们这一代（90后）多是买不起房子的一代人，也是孤独的一代人。

这个时代的高房价已经足以掏空普通家庭的三代人的钱包，其中的人情和压力，让90后直接放弃买房，放弃买房在老辈意味着“漂泊”和“居无定所”，在难以互相沟通和理解的情况下，大部分90后直接放弃了婚姻，有的甚至直接放弃了爱情。

90年代是被互联网强烈冲击过的，时代变迁都挤压在90年代，直接造成了整个社会的代沟，我们不像以前的人那么坦率、直接，父母也不理解90后在有吃有穿的年代为什么还会如此烦闷。

90后从出生，到长大，往往比70、80更孤独。

但为什么还会在厕所里哭？

因为责任不让我们真的放弃生活，因为我们还在被人需要着。无论外界怎么变化，也希望有些东西永远不变。

·情绪的释放口一个个都关上了·

我还记得我第一次接触QQ的时候，每个人的心情都可以在说说和签名里看出来，我还会费尽心思去猜喜欢的人修改的签名是什么意思。

那个时候，QQ的说说和签名是人们的情绪释放口，大家都不害怕自己的情绪会影响他人，因为没有父辈没有亲戚，同龄人之间也比现在更亲密些。

后来，微信出来了，尽可能的把每一代都放在一起，意在让每一个人都用简单的方式拉近距离，微信成功了，那时朋友圈里充斥着七大姑八大姨、朋友之间的情绪，今天吃了什么菜，明天要去哪里玩。

而现在，活跃在朋友圈的除了老一辈，就是微商了。

朋友圈里一片祥和，似乎每个人都过得特别好，年轻人只敢发好的东西，生怕老一辈看到自己过得不好，要么就干脆不发，没人知道。

这个情绪发泄口，又被慢慢关上了。越来越多人慢慢讨厌微信，讨厌朋友圈。

很多时候击垮人最后一道防线的，根本不是社会的种种黑暗，而是来自亲人的关心。

不管这个关心是真心实意的，还是充满指责的，对于我们而言，或许都是不可以被触碰的，起码对我而言，这就是我仅剩的一点自尊。

没人愿意让别人看到自己一时的狼狈，哪怕是亲人，或者也可以说，尤其是亲人。

我的情绪发泄口从QQ到微信，都被关上了。

现在越来越多的APP，都主打一个绝对陌生的空间，让大量的人在这些平台互相获得心理慰藉，彼此不认识，才敢说出平时不敢说的话。

但是这些APP无一不在最后变成了一个“相亲平台”，这种操作又令我作呕，索性还是放弃了。

在当下找一个“绝对空间”释放自己的情绪，现在除了厕所和自己的房间，没地方可去了。

· 便宜的情绪发泄方式 ·

情绪不释放，就像憋着一泡尿，不发泄，是会“死”的。

为了不被“憋死”，总得想个法子，不然迟早被生活逼迫出“抑郁症”，到头来怕是还有人说“心里太脆弱，这点苦都吃不了”，更甚者连“不忠不孝”的帽子都扣在头上。

如果是一些靠自我去吸收，或是改变思维的发泄方式，我很难做到，也很难对别人说出口，总感觉是站在道德制高点的神仙去教导凡人一样，显得有些造作。

这时候的发泄就是需要一个“爽”字，很多时候还要兼顾自己的钱包。

以下方式是本人亲测，但不保证每个人都有效。

· 买东西 ·

我说这个买东西，不是像电视剧里的女主角一样，去奢侈品店疯狂shopping，我等还是凡人，就整点切实可行的吧。

作为一个已婚妇女，我会去两个地方，一个是大型超市，一个是市场。

我去超市不仅是买东西，而是看一些我很稀奇的产品，这是我的一点小乐趣。

我很喜欢去厨具区，看形形色色的餐具，它们被整整齐齐地摆放着，视觉上很舒服。

我们自己的餐具，更多的是青花，很传统很经典。日本的餐具给人一种很宁静的感觉，北欧的餐具很简洁很INS风，还有很多奇怪造型的蘸酱碟，都会忍不住下手买一个。

而市场呢，让我喜欢的是里面的烟火气，当我不开心的时候，市场档口的阿姨们大多会笑着问买什么，有时候还会开开玩笑。

其实在市场最常见到的，是在档口出现的孩子们，他们大多一边写作业，一边帮爸妈卖菜，其实你不用去深究什么，就单单这个场景，也足以让自己充满动力了。

毕竟难过完，还是要继续往前走的。

我会在市场买些不常吃且不常见的菜，然后回家做一顿，新鲜的东西总会是令人高兴的。

· 吃东西 ·

我说的不是买一堆薯片冰淇淋窝在家里暴饮暴食，而是真正地感受美食。

我家附近有一家很小的糖水铺，里面种类很多，菜单都是很80年代的那种，不是故意做旧的，就真的是很旧。

这家糖水铺不难找，就在大街上，门面很小，在一家彩妆店旁边。因为现在的饮品店越来越高端了，所以这种老糖水店也慢慢做不下去了，小店生意不好，我去的时候，总是没什么人。

我跟我老公去过好几次，像我老公这么看重食材的人，也对这家糖水店的用料表示很“实在”。

夏天的时候，我喜欢吃他们的鲜奶水果捞，一碗刚好是甜点的分量，绝对吃的完。

糖水不是夏天的专属，冬天的时候，有一款热的红豆鲜奶西米露，普通到甚至可以自己在家做，但是就是没有他们做得好吃。西米粒粒饱满盈润，鲜奶的奶味十足，红豆是赤小豆，没有红豆皮，都是红豆沙，合在一起，心都温暖了。

它的价格分为4元区、5元区、6元区，一直到15元，有些单品就会到20，说真的，在广州这个地方，真的不算贵了。

可惜这家糖水店没能撑过疫情，再去的时候，已经贴上“转让”了。

有时候，找一家自己真心喜欢，又不贵的店作为自己的“小窝”，很大程度可以治愈心里的一些不愉快，不管是糖水店，奶茶店，咖啡厅，什么都好，不论店的规模大小，真心喜欢，才能治愈。

· 化妆 ·

我平时是不化妆的，是一个典型的手残党，很多时候，我为了改变心情，我会去彩妆店，让彩妆师给我化妆。

我大多是让她给我化一个比较明艳的妆，我很享受这个过程，我很喜欢眉笔、粉扑这些东西在我脸上轻扫的感觉，有一股很细腻的香味，也有很轻柔的触感，一般彩妆师不会像tony老师一样喋喋不休，彩妆师比较安静。

一个妆大概需要10分钟~15分钟，如果加上护肤的步骤，就要长一点了，在这段时间，就尽情享受吧，化完妆去逛街也好，回家也好，都不会浪费这由化妆建立起来的愉悦。

· 剪头发 ·

即使不需要剪头发，去修一下也可以。

我家旁边有一家理发店，老板娘很友好，很多时候我会让老板娘帮我洗，不是因为她手艺的问题，我根本感受不出来手艺好不好，只是因为她的手胖胖的，很舒服，而且话不多。

她洗的时候，胖胖的手指会把轻轻按摩我的头皮，这样会让我整个人都放松下来，我闭着眼享受就是了。

洗完之后，她就把我交给理发师，这家店的理发师话也不多，问完我要怎么剪，就不再说话了。

当剪刀在我耳边咔嚓咔嚓地剪着的时候，我能感受到头发就这么断了，莫名感觉很爽，很干净，当我睁开眼的时候，感觉我就不是我了。

我大概可以理解为什么很多人伤心的时候会去剪头发了……

·自己的英雄主义·

如果是生活上的挫折，一般来讲，这四种发泄方式就够我用的了。当然，如果你的“发泄经费”非常多的话，就可以去享受更加高端的服务，这就不是我的讨论范围了。

因为我身边的朋友，包括大部分人，面对生活的挫折大多是因为金钱，在没钱的情况下，这四种方式或许是最经济的“发泄方式”了，而且不是冲动消费，不存在后悔。

如果放在以前，我或许会为发泄情绪花上一大笔钱，但是现在我发现，身边一些很小的事，也足以让自己快乐。

或许有人会觉得，这是不是很寒酸啊？

其实说句实话，在没有办法完全脱离底层生活的时候，再怎么高端，都显得寒酸。

如果我为了显得“不寒酸”，我欺骗别人欺骗自己在高档场所伤春悲秋，以获得莫名的认同感，那我确实不寒酸了，我只会觉得心酸。

我突然想到一句话——

我们很难做世界的英雄，甚至很难做亲人的英雄，但是我们却能够做自己的英雄。

面对自己的狼狈，面对自己的些许不堪，认清生活本就不公平，再去努力生活，就已经是英雄了。

我希望每一个在厕所里，在任何自由空间里偷哭过的人，都能用自己的方式做好情绪发泄，然后继续热爱生活，让明天沐浴在光芒里。

- E N D -

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