今天是21天阅读营打卡绘本阅读原创的第一天，特意重温了自己人生中第一场故事会的选书《大嗓门妈妈》，不同的是当时因为正在学正面管教，所以更多的是站在家庭教育的角度来读这册绘本，而今天则回归至绘本中来审视这册绘本。

作为情绪管理主题的绘本，该书和《杰瑞的冷静太空》、《菲菲生气了》 这些绘本不同的是，这册绘本中描述的是企鹅妈妈生气后，企鹅宝宝的各种孤独、无助、伤心，直至最后亲子之间和解的画面。其实这种场景在我们的日常生活中再寻常不过了，几乎每位父母都有过这样的经历，对着孩子发脾气，甚至打孩子，事后又非常烦恼后悔，故事中可爱的企鹅孩子，不就是我们可爱的孩子的化身吗。接下来，我们来简要的回顾一下这册绘本：

今天早上，我妈妈突然发脾气了，她冲着我生气地大叫！

（画面解读：企鹅妈妈舌尖喷出的火焰是对“生气”最生动的诠释。早上确实是妈妈们容易抓狂的时间，孩子慢慢腾腾、磨磨蹭蹭，早餐凉了，上学上班快要迟到了！）

结果，吓得我全身都散开飞跑了……

（画面解读：我们每次对孩子生气的时候，很少去关注当我们发怒时候孩子当时的心理反映，其实当时孩子更多的是被恐惧懵圈后的不知所措，正如图中的小企鹅，身体四分五裂，至于我们究竟说了什么，孩子们根本无法知道。）

 我的脑袋飞到了宇宙里。

（画面解读：内心里充满恐惧的孩子确实容易神游！以天马行空的神游来逃避令人恐惧的现实世界。画面中小企鹅惊恐的眼神和漂泊无依的脑袋，太传神了）

我的肚子落入了大海里。

（画面解读：茫茫大海，我来自何方，去向何处，完全没有任何头绪，同时因为充满恐惧，肚子唯一能做的就是过量进食，肚子像大海一样填不饱。）

我的翅膀掉到了热带丛林中。

（画面解读：小企鹅的翅膀掉在了虎妈妈的身上，成为虎妈妈和孩子的玩具。其实，当我们内心恐惧的时候，往往会漫无目的的寻找可以抓住，让自己看似安全的某人或某物，形成病态互依关系，其实这往往潜伏了更大的危险）

 我的嘴巴插在了高山上。

（画面解读：企鹅宝宝的嘴巴掉在了连绵起伏的群山之间，和巍峨的大山相比，小小的企鹅嘴巴显的如此的孤独无助，想喊又喊不出来，想表达又无法尽意表达？）

我的尾巴呢？它在街上就像是个谜。

（画面解读：小企鹅的尾巴孤独的躺在热闹纷繁的大街上，无人理会，严重的被忽视）

我就剩下了一双脚，跑啊跑……　我想叫，但没有嘴。我想找，但没有眼睛。我想飞，但没有翅膀。　跑啊跑，到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠，我累了。

（画面解读：孤独无助的孩子想逃离这一切，却不知该逃向何处，只能漫无目的的跑跑跑，内心如荒漠般贫瘠）

这时一个大影子罩住了我。原来是我发脾气大叫的妈妈开着大船来找我了。她已经把那些丢掉的部分帮我给找了回来，并把他们重新缝好连上。

（画面解读：和我们大部分父母一样，企鹅妈妈情绪稳定会，回头安慰孩子，孩子们一般都会无条件的原谅我们，可缝合之后的伤痕依旧会疼，不是吗？父母几十年前对于我们的一些莫名之火，今天不也经常镜面反射般投射到我们孩子的身上了吗？）

“对不起！”发脾气大叫的妈妈对我说。然后我们就开船回家了。

（画面解读：这个场面对于我们经常吼叫的父母来说，也许再也熟悉不过了）

以上就是这册绘本的主要内容，与其无休止的生气-冲着孩子发脾气-后悔-道歉，不如我们静心想想如何能提升自己的情绪教养。

著名心理学家卡尔荣格曾说过“当你的潜意识没有能够进入你的意识的时候，那就是你的命运。这就如同我们都熟悉的冰山原理，大家能够看到的、能够觉知的那部分就是水面上的这一小块冰山，但是冰山不可能整个都浮在水面上，所有冰山底下都有一个很大的根基，这时候才能够形成一个冰山。

可现实生活中，我们大部分的父母疲于各种应付，生活中很少甚至根本没有反思，只是见招拆招地活在水面之上，该生气就生气，该发怒就发怒，该打人就打人，就这么简单。在面对莫名其妙的事情的时候，我们很少去关注我为什么要发脾气，我明明觉得发脾气对孩子其实没有用，而且发完以后自己还难过，还过来跟孩子安慰道歉什么的。但问题是：我就是忍不住要吼，吼叫的冲动是憋在我胸口，从后脑勺蹿上来的，我实在是控制不住自己，怎么办？

其实，在这里，我们必须正视一点，我们并不孤独，这个世界上喜欢吼叫的家长实在是太多了。因此不要因此过于自责，如果你觉得自己和别人都不一样，是一个很糟糕的家长，那么这可能很难有助于你改正错误。因为，一个人越是自我批评得厉害，自我改正的动力就会越弱，所以，不要过分地自责。

那么我们该如何去努力做到不吼不叫呢，这个问题育儿书上提及的非常多我们缺乏的不是理论，更多的是实践。包括认真记录并接纳自己的情绪，带上气质眼镜，正视孩子间的个体差异，积极乐观的看待问题、调整期待等等，方法实在太多，也许我们抓住一点，很多事情都可以瞬间改善。但前提是我们首先要接纳自己的情绪，不要去刻意逃避，情绪无所谓对错，当某些情绪堆积过久时，必然会有一个宣泄的出口。在《复仇者联盟》中，绿巨人体内有一个怪兽，班纳博士就特别不希望绿巨人出来，所以他总是排斥它，结果就是他每次冒出来都极其愤怒。所以，当我们看到《复仇者联盟4》的时候，发现博士竟然跟绿巨人和谐相处了，绿巨人可以穿着衣服跟粉丝们一块照相。为什么？是因为这中间发生了一步非常重要的心理改变，叫作接纳。当你能够接纳自己，可以对自己说：我知道我生气了，我真不容易，而不是说：我真糟糕，我又生气了。你就开始接纳自我了。这两种感觉，这两种语言所带来的心理暗示是完全不同的。

因此，当我们面对育儿中的种种挑战时，如果发现自己对一件事情极其敏感，那这可能是一个很好的机会，它可以让我们去发掘我们和自己的父母之间的关系，回忆我们童年经历过的一些不好的事情。如果能够找得到，并且理解、接纳这些事情，然后告诉自己：“这事已经过去了，我现在已经不需要为这件事情再纠结了”，那么，这个问题就可能就迎刃而解了。

    最后，感谢绘本带给我每次的深度思考和思维升华，小绘本，大世界。