比死亡更恐惧的，是永无止境的日日轮回。

拖延之家庭五宗罪——压力，怀疑，控制，依附，疏远。

当父母前的必要问答：我是怎么走到今天这步的？

栗子回忆自己的大学时代。

就快毕业了她很紧张。她和努力的学习，成绩保持在上游。只是她也一直谨记着父母的教育：“你现在好好学习就好，其他的事情不用考虑。”但是栗子也很痛苦，大学里她没有很多朋友，不会交流、化妆、恋爱、演讲、表演，她全部都不是很懂。她很期待不同的生活，希望自己闪闪发光，多才多艺，认识不同的人。只是一面她又克制自己，因为她觉得这些事情并不需要做。

她不知道该怎样选择未来，是考研还是工作。所以她都想尝试一下，于是一边复习，一边面试。面试总是很失败，她紧张的不敢看面试官的脸，也不知道回答什么。于是，她决定考研。她成为了一名研究生，导师给她分配了任务。但是，她从不敢自己去做一个课题的研究。当然面对感情没有什么信心，遇到喜欢的人也不敢主动结识。最后嫁给了父母安排的相亲对象，过着普通研究员的生活。

独立研究，爱情，生活，她不敢自己做判断。于是她都按照父母的安排，努力满足被人的要求。就像，一个傀儡。她需要别人帮助她做判断，她不知道自己该怎样生活。所以，她忍耐，别人嘲笑，丈夫的出轨，当然，未来也许还有孩子的讽刺。

其实，这个故事的版本不错不是吗？最起码，栗子擅长学习，有着稳定的工作。就是，丧失了面对生活的勇气，独立的勇气。可是生活里太多数的情况并不是这样，不像这样极端的丧失了生活的能力，失去反抗的勇气。但是，也没有这样优秀的成绩。也会觉得自己，什么都不会，就这样渡过了前半生。

习得性无助，女孩子尤其容易如此。（当然，各位看官别对号入座。）

接下来胖弟弟（PDD）即将出场，啊哈哈哈哈。

情景

PDD回家了，他很高兴，今天他为班级争光了。他带领着班里的男生赢得了足球赛，他的对手是比他们高一年级，六年级的对手。他非常高兴，心想着可以让家人为他自豪，一进家门他就说出了这个喜讯。可是父亲很冷漠，对他说：“一天到晚就知道玩，不好好学习，将来能干嘛？进屋写作业去。”

对策1——挑衅

假如PDD是一个低敏感的孩子，那么他会去挑衅父母的话。

PDD觉得是父亲不懂他，所以他决定要好好练习足球，并且要拿到奖杯证明自己。他努力训练，把梅西当作自己的偶像和目标，观看他的比赛，训练，模仿他的动作。当然，也要忍受无尽的责备。

PDD选择了一所足球很出名的高中，并且成功的进入校队。然而里面有很多厉害的人，他很受挫，训练的时候他更努力了，终于，有机会参与了省赛。比赛里很多高手，他们队发挥的还算不错。又一次，PDD失误了，他们的队伍失去了进入半决赛的机会。PDD很自责，他开始怀疑自己，并且发挥的越来越差。他觉得自己和偶像差距很大，“我是不是不适合做这些事情，我一直都是没有什么天赋的人。就像爸爸说的，我这样什么也干不成。”

最后他放弃了校队，当然，学习也是一塌糊涂。不断的怀疑根植在他的内心，他妥协了，他承认自己的无力。

PDD过着平淡的生活，不再想成为梅西一样的明星了，他也很少碰足球了。同样，他习惯了怀疑自己，爱情，学习新的知识，甚至打游戏也是如此。做好这件事情没什么意义，我有更重要的事情。只是，他也从不去做什么改变了，他选择了那个安稳的舒适区。

同样，每一次父亲仍旧针对着他，嘲讽他的短处，学历，能力，每一次他们之间都是争吵。

PDD过着厌烦的生活，然而，他不相信自己有力量改变这一切。当然，他总是焦虑不安的，总是有一股愤怒憋在胸口。慢慢的，变成了无奈。

PDD买来了电子钢琴，但是学了一会就不弹了。他买来了专业书，但是从未打开过。他定制了计划，然后又回归到以前的生活。

他心里告诉自己“那件事不错啊，但是没什么意义。”PDD不想承认自己没有能力，但是习惯了不去尝试。

"我想做就可以做的很好，可是我不做。"这句话，你说过吗？

对策2——顺从

假如PDD是一个高敏感的孩子，为了让父母满意，会选择顺从。

PDD回到了屋子里，拿出作业本开始写作业。他举得父亲说的很对，“这些事情不值得做。”第二天PDD决定不再踢足球了，并且放弃了很多活动。他会顺着父亲的意思，当然，父亲也依旧刺激着他。“你看看你的哥哥，你看看隔壁的污污开，人家这次考的很好。你再看看你自己，你能不能用功一点。”

PDD很责备自己，其实每天他已经花费了12个小时去努力学习了，很少和同学出去玩，很少有娱乐活动。当然，他也很焦虑，一直在责备自己。这种情绪下他无法集中精力，每天都在怀疑中渡过。渐渐的PDD肯定自己没有这份能力了，同样父母也都在责备他。“你看看你，我看了你长大就那样，学习你都不行，你以后肯定啥都干不了。”

PDD也这样说自己，并且内心认为自己不会比父母更好，自己什么事情都做不出。他已经失去了尝试新事物的勇气，并且活在父母的阴影之下。

不管是学习，恋情，爱好，游戏，他做的事情经历不让人看到，遇到困难也很容易退缩。

在未来，他也许和上一个PDD一样尝试改变生活，但是他依然会放弃，直到未来。

我的脚本和一些话

大多数的孩子不会觉得父母做错了，而是自己做错了。孩子的心思也异常的敏感。

我记得六年级的时候，我和家人在茶几吃饭，我们再看《大宋提刑官》（宋提刑演的很好啊，嘿嘿。），片尾曲此时出现了，我跟着唱了几句。父亲说了一句话：“唱什么唱，这么难听。”从此之后的六年里我就再也没有开口过，除了必要的音乐课考试，我也不会唱歌。哪怕老师的肯定也不足以让我建立信心。

我很惊讶自己可以回忆每个细节，相信有人也是如此。比如绘画，或者某方面的展示，然后自尊心会被打破，来自父母的权威性很容易让孩子丧失信心。所以，要注意啊。同样，我们的拖延很可能是因为过去的某些事情，包括人际上的拖延，行动上，学业事业上，家务上，个人能力提升上，背后并不是一个懒字可以概括的。

家庭都传递给孩子哪些错误信息呢？

就好像栗子，觉得一件事情如果没有别人的帮助，那么自己就没有能力去做。为了关系的维系，她愿意牺牲很多甚至尊严。

只有父母肯定的才是值得的，潜台词就是：是否值得，需要家长的批准。借用家长的权威压抑孩子的成长。

不断的吹毛求疵去打击孩子的信心，就是你永远做的不够好的意思。不断的怀疑之下，养成了无法接受错误的心态。

挑衅策略的孩子给自己定下了很高的目标，然而我们知道，完美主义会引发拖延。

顺从策略的孩子，则进入了自卑循环。

这个人，是你是我还是他呢？

正确的想法

人可以被毁灭，但是不能被打败。

即使失败一百次，也不会让一个人永久的变成不值得被爱，失败的，无能的人。

人生是自己的，没有人有权力替你决定。

PS：迟迟不行动，因为你觉得自己只是懒。如果你能问问自己为什么懒，这就是改变的第一步了。