昆明梁艳分享1188天。中原焦点团队网络中级五期。2020.06.09

    1.咨询前的说明。客观正确看待一次咨询的效果，即使是大师级别的咨询师，也不能保证每次咨询都产生奇迹般效果。这样的说明，既降低来访者对咨询效果的超高期待，正确认识、客观看待“咨询”，同时咨询师也能以更轻松、更自然状态投入晤谈中，发挥出咨询师应有的能力水平，协助来访者获得某一点上的启发或顿悟或建设性思考。这样的说明也再次印证了“不要高估咨询师的能力，也不要低估来访者的能力”，“相信来访者是自己问题的专家”，以及“有效果是难得的，没效果是正常的”，接纳能力限制和咨询限制。

      2.稳，沉默、等待。上次咨询展示，刘老师就说过，咨询是陪伴+等待的过程，昨晚的咨询很好地诠释了什么是陪伴+等待。稳是常常挂在嘴边上的字，可到咨询中，尤其是身处实际情境中，就忘记了“稳”字当先，“稳”对咨访双方的意义是什么。稳的代表性行为是什么，我以为就是沉默，在沉默中等待。当咨询师主动选择沉默时，沉默意味着什么？对来访者的信任、支持、理解和鼓励？还是给来访者更多的时机深入思考、探索？沉默的同时，咨询师的表情要怎样才能够传递此刻沉默的价值和意义，使无声的沉默与有形的表情相得益彰？让来访者读懂此刻的沉默是理解、是支持、是鼓励、是信任、是自我探索。忽然觉得“沉默”在某种意义上说也是共情。稳是咨询师实力、功力的一把量尺。

      3.好奇也有边界。好奇是一种态度，咨询师对于自己知道或不知道人事物保持一颗好奇之心，总会带来意外之效、之喜、之获、之叹。但好奇也有边界，不可过，否则就是“猎奇”。如昨晚的咨询展示，有好多好奇的点，有好多未知的点，如果我是咨询师，可能会去好奇，但刘老师怎么就没有去好奇呢？难道他忘记了好奇吗？没有想到去好奇吗？我想不是的。那是什么没有让刘老师去好奇？我想是对来访者老师的尊重和保护。能够在一百多号人面前讲述自己的生命故事，打开自己，剖析自己，甚至扒开伤口给人看，这需要多大的勇气和力量，所以好奇好奇的，不好奇好奇的，始于好奇，止于好奇。这是一种选择，一种智慧，一种大爱，一种人文关怀的体现。这也使我想到了，好奇也有边界，不好奇是尊重、是保护、是大爱。

      4.情绪如狗。这个比喻很形象，也很轻松有趣。一下子将强势的令人厌恶的“情绪”活物化，同时也看到了情绪可爱的一面，脆弱的一面。闭上眼想象一下，当嫉恶如仇、面目狰狞的“情绪”强势来袭，当“我”在恐慌焦躁中准备迎战时，突然眼前出现了“狗狗”的画面，会怎样？瞬间蹦设。下意识走上前，蹲下身来，轻轻地抚摸它的脑袋，温柔地梳理一下它咋起的毛发，看着它发红的眼睛，和它聊聊我的忽视和它的需要，陪伴它释放它的“恶”，看到它的“好”。

      5.人生不设限。来访者老师的经历以及与命运抗争的向上向好的顽强斗志，让我想到了“人生不设限”这句话，以及《人生不设限》、《永不止步》这两本书的作者尼克胡哲。是的，人不是被困境、磨难所限，而是受困于自己对自己“设的限”而停滞不前，自暴自弃。所以，人，重要的是与他人相较不在于缺什么、少什么、失去了什么，而是看到自己拥有什么，可以支配什么，能够做些什么，即使身体不那么完整，有那么点缺失，只要我们的精神、思想完整，就丝毫不影响我们实现人生的价值，让生命如花绽放。就像昨晚的来访者，就像尼克胡哲，他们用行动向世界证明“我的”人生不设限，为明天更美好的人生永不止步!