一、本周收获
1.运动:三次，每次至少40分钟，主要针对肩颈、臀部和腿。
2.备考:本周保持了6个小时有效学习时间。
3.作息饮食:周四素食，工作日十一点半入睡。
4.吉他:练习3次，频率和时间不够。
5.其他:再次学习施展老师的中国史纲50讲，收获:再次体会到:不知史无从爱其国家这句话的意义。
二、下周预期
1.运动.保持2-3次的运动
2.备考:至少工作日保持4-6小时的有效学习时间
3.听课:继续学习中国史纲50讲
4.作息和饮食：周日素食，工作日至少十一点半入睡。
2020.06.07周记
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