当今时代，大家对于健康的需求是越来越重视了，疫情也是给大家好好上了一课，那今天就来分享一下人体生病的机理是什么？
我们都知道人体是由不同的系统组成的，比如呼吸系统，消化系统，内分泌系统等等，而系统是由不同的器官组织构成的，比如肝脏心脏脾胃等，那这些器官是由什么构成的呢，组成这些器官的最小的生命单位是什么呢？就是细胞，也就是说本质上人体是由无数个具有生命活性的细胞组成的。所以说，细胞健康，人就健康，一定数量的细胞生病人体就会得病，就是这样的逻辑。
那么细胞为什么会生病呢？总结来看会有两个原因，一个称之为外因，一个是内因。外因指的是细胞会受到外界因素的破坏，比如吃的不健康的食物，喝的含氯气的水，辐射，雾霾，压力情绪，抽烟喝酒等等，导致细胞受损，产生自由基，有点像铁生锈的过程，长期以往，一个细胞的损伤扩展到大量细胞的损伤，从而导致了器官的生病。
那人体无时无刻暴露在这些恶劣的环境里，为什么还活的很好的呢，是因为人体细胞具有强大的自愈力，那这些自愈力就是细胞的自我修复功能。所以内因指的是修复功能遭受破坏。这个破坏是如何发生的呢？那就要先看细胞是如何自我修复的。细胞通过吸收七大营养素来获得能量，新陈代谢，从而让人体充满活力，但是如果细胞无法获得足够的营养物质，就无法实现正常的代谢功能，长此以往就会生病。那这些营养物质是什么呢，分为两类，常量营养喝微量营养。常量指的是碳水，脂肪，蛋白质，水这些，微量指的是矿物质，维生素等。现在大家常说的营养过剩，指的是常量营养过剩，但是微量营养却不足，本质上是营养失衡，那么细胞的活力喝代谢功能就无法正常运转，从而导致了很多的疾病的发生，从小病延伸到慢性病和大病。所以全面均衡的营养是健康的关键因素。
那么至于为什么我们现在吃了很多的食物以及没事，却无法满足人体的正常营养需求呢，这是下回分解的内容啦。
