都说生孩子痛，有没有比生孩子更痛的？有，那就是疏通乳房的时候。

乳腺堵塞后果很严重，很容易引起乳腺炎，发烧甚至化脓。乳腺堵塞的时候需要通乳，而通乳的过程甚至比生孩子还痛，那酸爽，我咧个去~ 

希望每个妈妈都不必经历这个痛苦的通乳过程。

生葫芦娃以后我坚持哺乳十一个月，这中间经历了好几次通乳，感触颇深。母乳喂养的知识对于每一个准妈妈或者新手妈妈来说都非常有必要提前了解，不要等到乳房堵塞那一天再亡羊补牢，虽然为时未晚，但一定会白白多受很多苦。

希望我的一些经验可以给大家提供一些借鉴和参考。

                                                                        01

宝宝出生后刚开始可能没有奶水，这时候不能泄气，宝宝醒着就让他多吸，宝宝睡着了就用电脑吸奶器吸奶，促进排乳。只要坚持让宝宝吮吸，正常情况1-3天就会有奶水。

产后不要急急忙忙喝汤汤水水促进乳汁分泌，这时候乳腺有可能有部分还没有疏通，而刚出生的小宝宝吃得也少，如果补得太急，容易造成乳腺管堵塞。进补要循序渐进，慢慢增加。

如果发现乳房有的地方一按就痛，那就是乳腺管已经堵塞了。

乳腺管堵塞后千万不能用热毛巾敷，越敷越堵，最好的办法是用包菜敷，敷之前把包菜放进冰箱稍微冰冻一下，然后敷在乳房上，可以消肿。没有包菜可以用新鲜土豆代替。

敷的同时别忘了尽量让宝宝多吸，宝宝的吸力是很大的，特别是男宝宝，如果发现得早，宝宝吸吸就通了。

如果不幸已经堵得比较严重了，不要犹豫，赶紧请通乳师来通乳。堵得比较严重的，估计还需要反复通几次才能彻底疏通。

通乳的过程是非常非常痛的，所以大家一定要随时留意自己的乳房情况，不要等到堵塞得很严重了再处理。

如果发现乳房已经堵了，就不要再多喝下奶的汤水，会越喝越堵。立即找人疏通才是硬道理。

如果坐视不理，发展到重度乳腺炎就麻烦了，就需要停止哺乳，去医院导流排出乳房里的脓肿，同时需要打针消炎等等，麻烦又受苦。

                                                                               02

胸小没有奶水，胸大奶水多。

这个纯属误解。

胸大不是奶水多，是脂肪多。

胸大胸小其实跟奶水多少没有直接的关系，母乳妈妈的胖瘦也跟奶水没有太大关系。我自己就很瘦，但是奶水多得吃不完扔掉很多

决定奶水多少的是宝宝吃奶的频率，妈妈的心情，休息情况。

人体是一个很奇妙的机制，宝宝吸得越多，妈妈的大脑就会告诉乳房需要生产更多奶水来满足宝宝的需要，于是奶水产量就自然而然增多了。

妈妈的心情特别影响奶水的产量和质量，心情不好乳腺容易堵塞。另外，如果妈妈休息得好，睡眠充足，奶水自然而然就会多起来。

这里我给大家推荐一个穴位——太冲穴，如果肝气郁结可以按按这个穴位，按的时候会比较痛，忍住痛按十几秒钟，有利于通乳。这也是通乳师通乳之前经常按的穴位。太冲穴很好找，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方，位于两个骨头连接的尽头。

奶水也不是越多越好，最理想的情况是妈妈的奶量刚好满足宝宝的需求。产奶消耗气血，超量产出会过多地消耗妈妈的气血。正常来说，经过3-4个月的磨合，很多宝宝和妈妈都可以达到供需平衡。

                                                                            03

妈妈生病了怎么办？很多妈妈为了宝宝的健康，选择能不吃药尽量不吃药。有的病可以自愈，有的却很难自愈。而且每个妈妈的身体情况不一样，我的建议是别硬扛，该吃药时就吃药，让宝宝喝几天奶粉，并不影响宝宝生长发育。生病让妈妈的身体不舒服，心情不佳，加上本来就缺乏睡眠，病情容易恶化，硬扛真未必是最明智的选择。

《药物与母乳喂养》手册或者其他详细的药物手册把药物分为 L1, L2, L3, L4, L5 五个等级，母乳妈妈吃药需要关注药物是处于哪个等级。

【药品的五个级别】

L1.母乳喂养期间妈妈使用该药物非常安全

L2.母乳喂养期间妈妈使用该药物比较安全

L3.母乳喂养期间妈妈使用该药物基本安全

L4.母乳喂养期间妈妈使用该药物存在危险

L5.该药物禁止母乳喂养

如果选择L1或L2级的药物，可以继续母乳喂养, L3-L5级的药物则应暂停母乳喂养。

下面是一些常用的L1, L2级药物供大家参考：

用途                     药品名称           级别

镇热痛药物           对乙酰氨基酚     L1

镇热痛药物           布洛芬               L1

呼吸系统药物       色甘酸钠            L1

呼吸系统药物       右美沙芬            L1

呼吸系统药物       沙丁胺醇            L1

抗病毒药              拉米夫定           L2

抗病毒药              阿昔洛韦           L2

抗变态反应药物    氯雷他定           L2

抗变态反应药物    苯海拉明           L2

抗变态反应药物    西替利泰           L2

抗生素         阿莫西林                    L1

抗生素         阿莫西林-克拉维酸钾  L1

抗生素         氨卡西林                    L1

抗生素         氨卡西林+舒巴坦       L1

抗生素         阿奇霉素            L2

抗生素         头孢克洛            L2

抗生素         头孢羟氨苄         L1

抗生素         头孢挫林            L1

抗生素         头孢地尼            L2

抗生素         头孢克胯            L2

抗生素         头孢替坦            L2

抗生素         头孢噻亏            L2

抗生素         头孢西丁            L1

抗生素         头孢丙烯            L1

抗生素         头孢他啶            L1

抗生素         头孢匹林            L1

抗生素         头孢拉定            L1

抗生素         克林霉素阴道片  L2

抗生素         红霉素               L1

抗生素         庆大霉素            L2

抗生素         甲硝唑               L2

抗生素         莫匹罗星            L1

内分泌药       胰岛素              L1

内分泌药       甲状腺素           L1

内分泌药       诀诺酮              L1

内分泌药       异诀诺酮           L2

内分泌药       促甲状腺素        L1

消化系统药     西咪替丁          L2

消化系统药     艾美拉唑          L2

消化系统药     硫酸镁             L1

消化系统药     奥美拉唑          L2

消化系统药     雷尼替丁          L2

最后，愿天下的哺乳妈妈都能平平安安，顺顺利利度过这漫长又珍贵的哺乳期！