不要责怪孩子有网瘾，只因家长读不懂孩子的心！

        原创作者：鲁健（笔名：静和）

各位伙伴，今天咱们主要来聊聊孩子网瘾这件事儿。现如今的数码时代，IT产品漫天飞，无论是实物还是虚拟空间，很多家长头疼于孩子从很小就开始恋上网络世界，在网络世界交友、聊天、打游戏等等，甚至不少孩子网瘾大到手机、pad不离手，在家玩儿游戏，上课也玩儿游戏，成宿成宿的打游戏，泡在虚拟世界里，废寝忘食！

因此这些孩子的家长很多都无法理解孩子们的这种行为，就说“真不理解，网络世界怎么就那么好，到底是什么在吸引孩子？简直跟毒品似的！”有的甚至表示网瘾对孩子的控制比毒品还可怕。

今天咱们不探讨到底什么是网瘾，也不探讨网瘾的危害到底大到什么程度，而是来一起聊聊孩子为什么会形成网瘾，我们为什么聊这个呢？

聊这个的目的是为了我们一起去找到网瘾的根源，从而更好的帮助家长和孩子解决这个问题。咱们一起来看看网瘾与最亲密的家长有这怎样休戚相关关系；以及如何拯救孩子的网瘾：

咱们从一款风靡网络的游戏说起。大家都知道有一款叫“王者荣耀”的手游。据了解，这款手游注册用户已经超两亿，全中国3亿青少中接近1/3的青少年在玩。其实，自网络游戏大行其道开始，关于青少年网络成瘾的话题几乎从未停止过。

也有不少家长因此集体陷入焦虑，担心孩子沉迷网络，不仅耽误了学业，影响身心的发育，还引起更多的社会问题。孩子沉迷网络到底是什么原因？为什么自家孩子有网瘾，别人的孩子却没有？如何把沉迷网络的孩子拉回现实呢？？

                        网瘾的成因

主要是与家长前期的教育方式有关。在咱们传统的教育中，家长过度强调学习成绩，教养方式过于严厉，对孩子的期望值要求过高，孩子达不到时，父母往往以家长式权威对孩子过度压制；如果父母亲和孩子的关系长期处于领导与被领导，压迫与反压迫的关系，就容易导致孩子与家长的关系僵硬，甚至出现敌对的情况。

以至于孩子对家长的意见听不进去，叛逆心大行其道，越控制不让他做某些事，他就越要做某些事。

另外，网络也经常出现一些黄色、暴力的东西吸引孩子。在咱们东方，传统对性的教育比较保守和压抑，家长缺乏给孩子科普性知识教育。12~13岁青少年正值青春发育期，生理发育和心理发展急剧变化，开始对性感兴趣。这是正常的心理需求，而家长没能适当的引导，使得过分压抑会导致心理出现问题，通过网络世界寻求满足。

                如何拯救孩子的网瘾？

家长们最关心的问题就是：怀疑或者发现孩子有网瘾，该怎么办？建议可以从几个方面入手：

一、亲子关系改善，像朋友一样相处。现在很多家长觉得，自己的意见是对的，但孩子就是听不进去，造成这个结果就是之前的教育出问题了，亲子关系形成了对立。如果成为朋友式，关系好了，孩子对大人的建议，就更容易接纳。

在这里，特别想提醒各位家长引起注意，对孩子在成长的过程中的两个“叛逆期”的引导，第一个叛逆期是6、7岁左右，这时候的孩子在思想上认为“自己是一个小大人了，不再是孩子”了，喜欢跟别的小孩玩，喜欢离开父母身边；到了12岁，孩子到了第二叛逆期期，思想观念上要脱离父母亲的管束和压迫，但心理发育却尚未成熟，容易跟父母产生对抗心理。

所以在这两个时期，父母尤其要注意不要家长式作风，非与孩子对着干，而是要多与孩子一起交换对事物的看法和探讨具体的做法，真正的能够交心，让孩子遇事愿意与家长说，愿意与家长聊。这样一来，家长就可以随时掌握孩子的思想动态，而孩子也不会沉迷于向外界去索取。

二、有意识、主动引导孩子把注意力从网游往现实生活中转移。陪他聊聊家务、读书、学习、运动、旅游，陪孩子欣赏生活中一切美好的事物，让孩子在生活中感觉到快乐。为什么要用陪伴呢？

因为小一点的孩子是被动的，让他主动找东西分散注意力，他没意识也缺乏这个能力，需要家长去引导；而对大一些的孩子，他有了这种主动性，但判别力还不够强，因此家长的陪伴可以辅助孩子把关，并在陪伴的过程中，更加增进彼此的感情。

三、有意识培养孩子的意志力。凡是有网瘾的人意志力都比较薄弱，容易受到外来因素的干扰，遇到歪门邪道的东西，就容易被吸引，忘记了自己原来了目标。意志力的培养最好从婴幼儿期的教育就开始。

从心理学来讲，对孩子意志力的培养分为四个部分：欲望的控制和培养、认知控制力的培养，情绪的管理控制、行为的管理控制。比如欲望的控制，举个常见例子：家长经常会承诺孩子考试考得好给予奖励，孩子成绩单一发下来，家长马上就满足孩子需求。

其实，这恰好是培养孩子欲望控制的好时机，家长不要马上满足孩子，找个适当的理由缓几天，这样可以让孩子学会有意识控制自己的欲望。如果对孩子这方面的培养够好的话，对网络的控制能力会增加。

但有的家长说，我们已经错过了婴幼儿培养期了怎么办？那也不要太紧张，没关系，“延迟满足”的教育法在各个年龄段都适用，但只是请各位家长不要粗暴专断行事，而是支会孩子，告诉他“延迟满足”的时限和原因就好了，而且不要着急，万事都不可能一蹴而就，对不对？

四、家长不要过分重视分数和孩子学习成绩。其实，把小孩送到学校，简单来说，只需做好两件事：1、通过学习，学到知识，提高自己的知识面，丰富自己的知识结构；2、学会在学校生活，适应学校的环境，学会与老师、同学的交往，掌握人与人之间的交往能力。成绩和人际交往应该说在孩子的成长中各占50%，不能单一以学习成绩来评定孩子的优良，考试有失误、失准的时候，并不能真实反映学习的真实情况。

而我们的很多家长，绝大多数情况下只将目光盯在孩子的学习成绩上，孩子只能考好，不能考坏，弄的孩子心理压力很大，感觉自己就只是个学习机器，而家长没有一点人情味儿，时间长了孩子就会厌学，厌烦家长，这时候虚拟世界带给孩子的肯定认同就发挥了吸引直至控制的优势。

五、父母多一点表扬，少点唠叨，让孩子获得认同感。按照埃里克森的发展心理学，青少年时期是自我意识确定的，身份确定时期，这个时期的特点是想获得社会的认同，这个阶段见义勇为的行为比较多，就是为了获取社会的认同不惜去冒险。但是绝大部分有网瘾的青少年在现实生活中得不到认同，于是就寄望于虚拟世界，因为尊重认同感在游戏的世界里能得到强化。

有评论指出，“《王者荣耀》区别以往的竞技游戏，游戏操作非常简单，以至于本质上来说并非游戏，反而更像是一种通过不断的肯定和赞扬来留住玩家的安慰体系。”这也是为什么那么多年轻人沉迷于此的重要原因。

反过来，如果在玩游戏的过程父母过激批评，反而造成孩子在现实生活中过的更加不开心，于是就更痴迷于网络世界，以此来获得认同。另外，在还没实质性的系统治疗网瘾之前，与其亲子关系恶化，不如让他开开心心的去玩，至少那个时候他还是开心的，不要让他觉得现实生活绝望，虚拟的也缺乏，加重跟家里的对立的根源。

六、父母也要做好示范作用。在孩子面前，家长应以身作则、为孩子树立榜样，想要让孩子远离手机，家长自己便不可以将手机控的形象展现在孩子面前。其实，不止在孩子面前家长应该这样，就是不再孩子面前，在平时的生活工作中，家长就应该自觉的养成好习惯：自己首先就不能沉浸在网络世界中。

我们在实际工作中观察到的是，不少家长带孩子来做咨询，自己在外面等待的时候就一直在玩儿手机，或者在陪伴孩子做咨询的时候，一会儿就要拿出手机看一下，一会儿又拿手机出来看一下，其实这些都会在孩子的心灵世界里埋下祸根，是很不好的榜样。

七、带领孩子在现实生活中寻求快乐

孩子都喜欢学习新事物，现在社会上为青少年提供的兴趣班很多，唱歌、跳舞、画画、讲故事、学琴、篆刻、武术、烘培等等，家长可以陪孩子多花点时间在这些方面转转，根据孩子的特点和兴趣选择一到两个学习项目，带孩子培养一个良好的爱好，陪伴孩子增加生命的广度和深度。记住：一定是孩子感兴趣的也是符合孩子自身特点的，因为感兴趣才能有兴趣去学，符合孩子自身特点的，才能支持孩子坚持学下去。

好，那分享完以上7点如何拯救孩子的网瘾，咱们今天的分享也就到此结束了，希望这些能切实帮到屏幕那端的您。如果您正在为孩子网瘾这件事烦恼，请先将烦恼搁置，按照咱们今天说的方法去和孩子一起尝试改变下，相信您一定会有不一样的收获！

好了，下期分享咱们再见啦～