最近总是心神不宁的，没心思做事，好几件事就摆在眼前，但我就是不想做！之前跟一个朋友聊天，她说最近可以静下心来三天读一本书了，之前会不停地打游戏，通过打游戏消化自己的焦虑！我想哦原来我打游戏也是在消化我的焦虑，我这样想会不会让我打完游戏后减少自责呀！9号的自我麻醉这么历害吗？
我为什么会自责呢？因为在我头脑里有个念头，打游戏不好！想想自己打个游戏都无法全然投入，难怪干其他事情总会拖到最后一刻！那这人生还是我的吗？我想要的人生是这样子吗？
我和女儿都打游戏，她玩得很嗨！各种好玩的游戏都尝试，玩就是玩，玩的高兴被打断了会很不开心，（我常干打断她的事）她直接表达要我离开，我很生气，却一直没有发现我一直很侵入她！人家该玩玩，该学学，我要是一直纠缠她，她会选择去画画，言外之意是，你不是让我去学习吗？我画画总行了吧！
现在想来，是我自己的心无法安住当下，我焦虑了，我头脑中在打架，一个声音是说去做点正经事，另一声音是我想玩！去玩吧，会评判自己不该玩，不去玩吧心又不甘，整个人是纠结的、焦虑的，这时看到孩子在玩，就强加干涉，还打着为孩子负责任的名义！
我终于看到了这个画面！我的父母小时候这么对我，我作为孩子的天性在很多应该和不该中给强行分开了，也许我的父母也是这样被他们父母强行分开了！我庆幸自己看到了这一点，从我看见的地方做些改变！其实人生是在一种每时每刻的全然体验中展开的，游戏也是一种体验！时常允许自己去做想做的事情，才能有力量去做该做的事情！
