作者：心灵瑜伽ivy

心灵因专注而睿智，激发精神能量，愉己悦人

以下为我学习心理学的一些思考，仅代表个人观点

“我想报考心理咨询班。” 老公一脸惊恐：“生活好好的，你咋还心里有病了？”“好歹还是受过高等教育的人，一边面壁思过去”我有点愤怒了。

这就是我报考心理咨询培训我和我老公一段真实的对话。

社会对于心理学的误会由来已久，而心理学的重要性其实是不言而喻。简言之，在现在后真相时代，没有强大的内心，何谈有快乐和幸福的体验呢。心理学是人人必备的技能之一，普及心理健康知识，你我都是一份子。

心理学被误解原因：

“你猜猜我现在在想什么？” “你帮我算算啥时候有桃花？”但凡有抓住学心理学的，都想好奇的给自己卜一卦，以确保万事前知，趋吉避凶 。其实随着大量心灵鸡汤的发酵，大家对心理学有一定初步的了解，但是难免还会觉得有一丝神奇和好奇。这是为什么呢？

1、首先从起源说起，心理学之所以神秘，多是受一些卜算、读心术、占星、星座等影响，其实这些并不是我们所说的心理学。今天所学的心理学，讲的是西方心理学，起源于公元前400多年前古希腊亚里士多德的《论灵魂》，也带有一些唯心主义的色彩。1908年心理学才从哲理脱离出来，成为一门单独的科学，从诞生至今也仅仅只有100多年的历史。所以心理学虽有一个长的过去，但只有一个短的历史。特别对于国人来说，由于特殊的文化背景，对于西方心理学认知的并不多。

2、心理学和传统科学研究的对象不同，传统科学研究的对象是实际的物质和原理，有充足的理论证明，而心理学研究的对象是人的心理活动以及精神世界，因此大众以及一些专家对于心理学的认知都带有一些主观的色彩。心理学的分支流派又很多，相互之间的理论甚至是对立的，百花争鸣，百家齐放的心理学科没有一个统一的发声，让人感到异常混乱。

3、伪心理学的遍地开花，读心术、算命，星座、笔迹学、性格色彩等，不仅具有商业价值，而且满足了大众的部分欲望，有人希望借助外力来帮自己走出困境，有人希望精神寄托给自己提供安全感，市场上还有一些类似传销的心灵培训班大行其道，加重了大家的误解。

4、大众对心理学的还通过媒体，如电影、电视剧、书籍等间接途径。大众媒体虽然是个很好的传播途径，而且也能引起大家对心理学的兴趣以及关注，但或许他们传播时需要一些噱头，如前一段时间的大家都real心疼薛之谦，这些都会让大众产生错误的印象。

心理学是什么？

所以，不要以讹传讹了，但是问题来了，心理学到底是什么？

心理学是一门研究心理现象发生、发展及活动规律的科学。学习心理学可以更科学的描述、解释和控制行为，并有效的预测即将发生的一些行为。所以学心理学我个人认为更多的是学习规律和一些方法论。

学习心理学能干吗？

那么，能不能说点人话呢，听不懂，我就想知道，心理学既然不能读心，那学他有什么用，那下面我就用大白话给大家解析一下。

1、建立科学的逻辑思维，防止被忽悠

我记得我结婚的时候，我妈专程请大仙给我和我老公算的八卦，大仙具体说的什么记不清了，大概意思是，没有比我和我老公更适合做夫妻的了，我们2个人八字合，属性更合。在一起财运亨通，巴拉巴拉，把我妈乐的，当晚回来就把我俩的婚事给办了，连彩礼都不要了。也幸亏这个大仙，成就了一个好姻缘。现在学习了心理学的罗森塔尔效应、巴纳姆效应等等——我们就知道，我们在接受信息和认知自我时，我们容易被外界暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，我们更愿意去相信一个笼统的、一般性的人格描述自己。所以这就是为什么很多人说星座很准，算命很准，但是没有什么用的原因。

另外网上还有一些 “不要和XX座的人谈恋爱”、“X型血的人性格敏感”、“XX座与XX座性格不合”，这些对我们的生活也造成一些消极的影响，学了心理学，让他们都见鬼去吧。一些躺枪的小伙伴也可以翻身了，特别是我，处女座，经常无辜被黑，非常无奈。

学习心理学其实是扩展思维，增强思考能力的过程。心理学把看上去抽象的概念建立了理论模型，马斯洛把需要分成5个层次， 此外“人格”5个维度，“爱情”7种类型等等，一些概念进行抽象建模，这样你在学习之后呢，你就更加明白真相，也会觉得学习是一个无止境的探索，防止自己也踏进无知无畏的泥潭。最重要的是，妈妈再也不用担心我上当受骗了。

2．纠正自我认知的偏误，悦纳自己

人类的内心非常复杂，自我认知也是一个模糊的概念，受限于自己的视角，犹如在一个漆黑的房间，我们缺乏安全感和方向感，让我们感到迷茫甚至会有恐惧。记得看过一个测试，说是找一个画家给人画像，首先让测试者自己描述自己，画一张，然后其他人描述测试者，再画一张，结果发现，大部分测试者在他人眼中要比自己漂亮很多。所以也就有了那一句话，你其实比你认知的要更美。

通过学习心理学，我们就可以了解人心内在的逻辑和规律，原生家庭和成长环境等外部环境对你的个性、脾气带来的一些影响，把理论和你的成长经历和现状进行正向连接，让你能够真正的面对自己的内心，更加坦然了，有了自我接纳，就有了不断自我完善的动机和行为，自我就会得到发展，得到完善。所以，自我接纳是成功的起点。

在心理学上自我接纳，是人对自身以及自身所具特征的一种积极的态度，也就是能欣然接受现实自我的态度。一个人连自己都不接纳，还怎样去接纳别人?所以爱自己，是科学，不是自私！！！重要事情自己念三遍。

3、控制情绪，平和的与一些二缺做朋友

现实生活中，你常常看不懂一些前沿预测科研报告，比如霍金预测的地球将毁灭、黑洞什么的，不过这个暂时不影响我们生活，最重要的是，你常常会被身边一些二缺的言论和观点搞得大为恼火，话不投机就想摩拳擦掌，作为文明人的你，也想感叹：

世界上怎么会有这么多的二缺啊？

如果你学过心理学，你就会知道，人的智商是正态分布的，低智商和高智商的人都是存在的，而现在都已经全球化了，言论自由，信息爆炸，70亿左右的全球人口，信息网络那么发达，不管在网上还是在现实生活中，在旁边的人口基数上两个极端的人数也是非常可观的，所以你时不时的才遇上那么几个，是不是就觉得幸运多了。

然后就是管理情绪的技巧了，积极暗示调节法啊，自我平衡法等等，这里面更是一个话题了，随后再写专门的文章探讨，好了，以后妈妈再也不用担心我乱发脾气了。

4、上升到价值层面了，助人解忧

作为一个人，可以让自己快乐，可以给身边的人带来温暖，是一件非常有价值的事。首先心理知识的普及可以预防许多心理问题的发生，另外适时对一些人进行心理指导，不仅可以排除他的痛苦，更是有助于挖掘其潜能，说不定经过你的咨询，从此走上人生巅峰了，是不是很有成就感。

人生的每一个阶段都需要心灵的指引，激发她无穷的能量和机智，如何你想成为这样的人，那就好好学习心理学吧，因为心理学是一门不仅可以自救也可以救人的行业。

当然，心理学的意义还远不止这些，在商业领域，在医学领域，在司法领域，在教育战线领域，都有重要的意义，三天三夜说不完…………

过去，我们的相信认知源于真相，而现在，情绪的影响力已经超过了现实，人们越来越不关心真相，而只关心立场、态度和情绪，我们看搞笑节目的时间越来越多，而心中真正的喜悦却越来越少，所以如何让自己和他人快乐，通过学习心理学，是通往这个目标的很重要的一条路。

心理学就是如此，

这难道不是很有意义吗？