总是遇人不淑？也许是你的内在小孩在使坏
外在世界是你心中的镜像投射。你若不用光明驱散自己心中的阴影，你所看到的世界也是一样黑暗。
生活中，人们遇到一些无法理顺的关系，或者难以接受的际遇的时候，大多时候都是在怨天尤人，把原因归咎于外界的影响或者所谓因果报应，比如有人会说这是现世报，有人说是前世的因果，有人说是业力，有人说是诅咒……
而今天我并不想扯太多看起来玄乎的东西，很多问题其实都是来自于你自己的身上，包括所谓的业力，其实也是自己给自己施加的，我们自己就可以清除和释放业力（这个以后再谈）。之所以在公众号上写文章分享我给委托人抽牌解读时的心得体会和启发，就是希望能方便带领更多人深入自己的内心，看清自己的本真，从而解决当下的困扰。
今天要给大家分享的是——内在小孩。
内在小孩治疗法（Inner Child Therapy）是近年来颇为引人注目的心理治疗方法，旨在提升个体自尊与自我价值感、减少自怜自恨、增进自爱与自我抚慰的能力（百度百科）。
刚刚上面提到的一些我们的遭遇，很多都是我们的内在小孩造成的。
每个人在童年的时候（甚至可以追溯到还在母亲子宫里的时候）或多或少会曾遭受一些身心伤害，或者经历过不被满足的匮乏感。
若这些伤害没有及时得到疗愈，或者渴望没有得到满足，会在你的心里留下阴影，一直伴随着你的长大，给你的行为、性情、人格带来的影响远超出你的想象，甚至影响你的命运。
严重的时候，你还会把自己曾经历的伤害和匮乏感强加于别人的身上，影响他人的生活。
最常见的就是家庭中父母会让孩子去完成自己没有得到满足的愿望，或者把因童年伤害而产生的价值观强加于小孩子身上，因此也造成了新一轮内在小孩伤害的产生。
今天就通过一个个案来给大家分享一下我的愚见，关于内在小孩是如何影响我们的生活的。
这次的委托人是一个我朋友圈里一个非常上进的姑娘，我特别欣赏她做事认真而坚持的劲儿。根据她的描述，她一直都遇不到好的恋情，比如在一起的男朋友条件不好，或者对方其实是把她当成劈腿对象，而自己对追求自己的人也并不感冒。另外她还对自己的婚恋观念提出了自己的看法——
委托人（以下简称W）：我最近才发现，我身边的亲戚，父母的朋友，婚姻都不好。我的价值观婚姻观一直都不太对。我以为所有婚姻到了后面都是争吵、出轨、离婚，所以我喜欢一个人的时候我会先比较条件，其实这样根本算不上真心喜欢吧。我觉得我没有喜欢别人的能力。
W：直到前几天看到我多年不见的表叔一家，发现他和他老婆超级恩爱，走路十指相扣，很自然就揽着挽着，各种伤害我啊，我才相信原来真的有这样美好的婚姻存在。
W：然而我又不确定自己能否遇到，也不知道自己值不值得，自傲和自卑一直在我身上同时存在。现在对感情没那么渴望，只是在想，人好像一辈子也都是这么平凡，觉得没什么意思吧。我努力了那么久，也没遇到对的人。
我（以下简称A）：缘分没到，别急。
W：哎大学最后一年，还是好好学习，努力健身，不谈恋爱吧，我还那么年轻。
A：其实你自己都已经很清楚了。
W：人们都说我总能遇到，可我就是怕。
W：对喜欢我的人，我会觉得自己优点还蛮多的哈哈。但面对我喜欢的人啊我就是觉得自己不够好。
A：所以呢，你是希望抽牌得到什么？
W：我要如何重塑正常的爱情观？或者说学会如何喜欢一个人？
W：我没有办法像对你们一样去对不是朋友的异性，大概因为我对他们有所企求。我父母感情不好，从小就不知道好的partner之间的相处模式哎。
听完委托人的描述，我的第一感觉就是委托人内在小孩受到的伤害非常深。随后邀请她的高我通过我抽出三张牌，果然也有相应的体现。
我给她抽出的三张牌，从左到右依次是
Choose Peace 【选择宁静】
Go Now【去吧】
Yes【一个大大的“是”】
第一张牌暗含着委托人心中非常不安，需要宁静。第二张牌有启动计划或者起身出发的含义。结合第一第二张牌，我感觉到委托人的内心不平静似乎是受到了身边的人或者环境的负面能量的很大影响，因此需要着手做一些事情隔离并清理这些能量。而第三张牌则表示，对于她心中问题的回答是一个正面意义的YES，即她会遇到自己的正缘，而且她要开阔眼界，所有的可能性都会向她开放。
更多的含义还需要在解读交流过程中慢慢推敲。
亮牌之前，我问了她一些小问题，以判断我内心的猜想。
A：你最近有没有什么计划或者打算？任何事情都可以，比如毕业要去哪，比如准备开始一项计划什么的。
W：短期的是继续学两周健身课程，然后实习两周。稍微远一点的是大四一年打算专心学术，尽我所能把自己变得更好。
A：你有没有想过以后是跟爸妈住，还是自己出去住？
W：要看我们家购置房子的情况吧，但我想自己住。
大概了解了些更具体的情况后，我心里对牌的理解也更清晰了，于是向她亮牌。
A：你现在纠结感情的事情，是在haunting you吧？一直遇不到很比较好的关系，或者说正缘，内心其实挺急的。
W：是的，我一直都很焦急的，而且（最近遇人不淑）对他怨念尚存。
A：第一张牌【选择宁静】就是让你不要急了，选择宁静。你的情绪和心态是你自己选择的，你选择的是焦虑，你就会焦虑，你选择的是平静，你就会平静。
W：嗯，是应该静下来。我太急了，每次都是。
A：是的，像我跟你说的吸引力法则，你越担心越会失去。
W：现在想想不怕失去才不会失去吧。
A：还有，就是随缘，你要相信只是时候未到，总会有个人等着你的。
W：缘分这种事还真是不好说。
A：有一句话说的很好，在等待结果来临之前，你只需要好好做好你当下的事情就好了。
W：嗯，比如好好学习，不要睡得太晚。
A：如果你不相信缘分，你相信吸引力法则吗？你认为你会有好伴侣，你就会有。你应该把你的心态调整到正面来。
W：其实我一直以来内心都不相信我会拥有好的伴侣。
A：所以啊……
W：可能就是这样吧，一直给自己不好的暗示。
A：第一张其实还没说完，但是我先跟你说第二张，因为关联很强。待会再回头一起说。
A：【Go now】就是，去吧！
W：Go for it！
A：可以是开始你的计划，可以是出发离开。
W：计划是要开始的。离开，是指离开人际关系，还是地方？
A：一个呢，就是你刚刚说的好好学习，好好健身。这个是第二张牌跟第一张牌联系很深的。因为你需要真的静下来，而这些事情是可以让你宁静下来的，不再去焦虑的。除此之外，你可以尝试找一些别的让你能真正静下来，转移注意的事情去做。
A：第二张牌，还有另一个意思。你对感情的看法，其实是受到家庭不好的关系影响很大，能量有毒，你的内在小孩受到了伤害或者不好的影响，以至于对你长大以后影响很大。【Go now】就是你可以选择远离有毒的能量，清理原有不好的能量，去找到接近更好的能量。不一定是搬家，也可以是自己给自己设置能量防护罩，让自己远离不好的能量。所以呢第二张主要就是，行动起来开始你的计划，然后远离不好的能量。
W：内在小孩……脑补出一个小男孩躲在舞台聚光灯角落。
A：是的，你的直觉是对的。内在小孩其实就是你自己，一个小小的你。你其实是对拥有好的关系有所质疑和恐惧。
W：其实看到一些秀恩爱的情侣我有时候心生嫉妒的。要是他们之后劈腿分手什么的我就会觉得，什么嘛也不过如此，哪里会有真爱。
A：心生嫉妒也是不宁静，也是内在小孩的阴影。
W：我母亲很久以前就开始告诉我，感情没有用，结婚是一回事，几年之后你看还有没有感情。（委托人内在小孩的阴影根源）
A：……远离你妈的叨逼，有毒。你要是不相信它的存在，那你就永远不会拥有。世界上幸福的伴侣也有很多。你从小就被妈妈灌输不好的信息，当然有负能量。
W：真想拍拍我的内在小孩的头。
A：你应该抱抱她，她一直在渴望与你回头找她，一直在等你向内看她。
W：刚刚抱了耶，你怎么知道？
A：想哭吗？
W：哈哈哈，有点。
A：很久没见面，终于等到你去找她了，当然很感动。有机会多和她沟通，看一看她小时候有什么阴影，受到了什么伤害，有什么没被满足的东西。
A：第三张【Yes】，很好的牌，所有的可能性都向你打开，对于你心中某个疑问，你的高我的回答是一个正面的yes。你要勇于跳出套路，开阔眼界，拥抱各种可能性。你质疑自己是否能收获真感情，你的高我回答是yes。
W：嗯，有的。我还在想的是这么努力这么拼真的有意义吗。
A：是的，回答是YES。同时，现在是一个做出改变的很好的时刻，你的愿望会得到回应。
A：但是，首先！你要有一个正面的思维，相信一切都会变好！不然如果你的高我一直在帮你，而你却一直用负面思维阻挡，你的高我也无法让好的东西流向你。让自己向更好的生活开放。
W：正能量！
解牌基本完毕，总结回顾一下。
A：你呢，我觉得最大的问题，就是负面能量太多，你已经成为负面情绪的奴隶了。
W：是啊，我一直觉得自己不值得太好的人，太好的事。如果事情向着负面发展，我反而觉得，这很正常。
A：你很棒的，每个人都值得拥有自己想要的东西，想要的生活。
W：真不知道我哪来那么多负能量，明明我看起来一副活泼开朗乐观向上的样子。
A：你要努力提高自己的能量，好东西自然就来了。好运气好能量都是能量频率很高的，同频相吸，不要相信所谓的RP守恒定律。
W：并不信RP守恒。
A：最近慢慢摸索，我发现我的生活都是我自己创造的，我也在创造我自己的生活。
W：是的，其实你展现出来的生活就是你的生活。如果一直抱怨生活不好，你的生活真的会充满不顺。
A：是的。给你点建议哈。就好像第一张牌，你先静下心来，想一想做什么事情是让你快乐让你平静的。然后去做。因为一个人在快乐和宁静的时候，能量是非常高的。你看看你目前在哪个级别？
W：天哪，这么看我处在150-175。我前一段时间确实在报复前任。
A：摸摸，加油。做自己喜欢的事情，体会当下的宁静和喜悦，去感受它，记住这种感觉，让它充满生命的每一个瞬间。不要纠结过去和未来，只感受当下。
W：哎，感受当下。
A：领悟当下的力量，这是一个大智慧。在高维度，时间概念是不存在的，虽然可以去到任何时间点。你可以从另一个角度去理解，即当下就是永恒。让自己喜悦和平静的感觉一直存在。
W：其实我父亲一直对我期许太高，我挺烦躁的，我自己是没什么追求的。
A：你的问题主要是内在小孩还有负能量。
W：她简直了，顽固阴沉的孩子。
A：熊孩子。
W：其实就是我嘛哈哈。
A：是的，我的内在小孩对我影响也很大，我也还没完全疗愈好哈哈。
W：感觉我的内在小孩，就跟恐怖片里抱着娃娃冷冷地看着你那种小孩一样，充满恶意啊。其实是自己受伤了，在害怕美好。
A：是啊，你很棒，看得很清楚。要把负面情绪排出来。
接下来的几天，委托人向我反馈说自己最近经常和自己的内在小孩沟通。她说觉得自己的内在小孩好多了，而且这几天还想象着出去玩的时候把自己的内在小孩带在身边，抱在腿上扛在肩上，给她带来快乐的能量。
我还在自己很喜欢的一个公众号上看到一篇非常适合委托人当下状况的文章，顺手转发给她，她表示自己确实存在所谓的“不配得感”。
链接附上，有兴趣的朋友可以一读。
《一些事情背后的原因》 来自公众号：菲莉亚
关于内在小孩受伤从而影响成长以后的例子数不胜数。案例中的委托人就是从小被周围的人和环境不停地耳濡目染、言传身教，让她不相信真感情的存在，即使有，自己也是不配得到的。
然而，外在世界是你心中的镜像投射。你若不用光明驱散自己心中的阴影，你所看到的世界也是一样黑暗。
内在小孩的伤害会怎样影响现在的你呢？
随便举一些例子。
为什么有的人特别怕火怕烫？可能是因为小时候不小心被烟头烫到了，那种伤痛难以忘记，以致于日后一直不敢接触火。
为什么网吧里那么多沉迷网游的青少年？因为家里没电脑，或者家里管理上网太严格，自己玩电脑的欲望得不到满足，只好趁自己在外面疯狂地弥补自己的网瘾。
为什么长大后控制不了自己的食欲？因为小时候父母饮食监管太严格，总是吃不到自己想吃的东西，所以一离开父母身边，内心的欲望就开始反弹，不断地通过食物填补心中的匮乏感。
扯远一点，我国为什么成为富贵病发病率特别高国家？因为曾经的饥荒，因为曾经的物质条件不充足，物资匮乏感深深地存在于国人的基因里，所以现在物质生活大幅提高，人们就开始不断地用食物填补自己的匮乏感，生怕抢不过别人，生怕不够吃。于是，各种可怕的“三高”、富贵病，随之而来。
再扯一句，很多慢性病，其实最深的根源都在于内心的负能量积压。这个以后等我了解更多了再发表我的愚见。
典型的内在小孩伤害恶性循环几乎出现在各个家庭里。
主要表现为：家长强迫孩子去实现自己未曾实现的理想，家长把自己具有负面效应的价值观强加于孩子身上等等。
A家庭的妈妈很喜欢舞蹈，却因为小时候家里条件不好没能学习，便不管不顾孩子的意愿，送自己的孩子去学习舞蹈。
B家庭的爸爸从小不被家庭看重，只好通过努力学习去拼得一些存在感，自己成家后也要求自己的孩子事事争强好胜，给孩子造成巨大压力。
C家庭的孩子不喜欢吃葱姜蒜，父母认为葱姜蒜是好东西，美其名曰“这都是为你好”，不停地往孩子碗里放葱姜蒜强迫孩子吃，而完全不理会孩子一吃葱姜蒜就反胃呕吐的生理反应。
D家庭的父母觉得学医很累，强烈反对从小励志学医的儿子改填志愿，儿子后来只能在自己不喜欢的金融行业碌碌终生。
……
细思极恐。
我相信每一个家长都是非常宠爱的自己的孩子的，因为爱，所以想把最好的都给孩子。
然而，爱不是强迫，而是尊重与自由。
不管是亲情，还是爱情、友情都是一样。真正的爱是神清气爽，而不会产生压力的。
仔细想想，你会不会曾在一段爱的关系中，有喘不过气的时候了？被施加压力的一方感觉不堪重负，施加压力的一方觉得总是控制不了另一方。
孩子考不好第一个想到的是对不起父母。
总是强迫自己每天说晚安、微信秒回、庆祝每一个纪念日的另一半。
最好的闺蜜忘了来看你的演出，你觉得遭到了背叛。
……
写到这里，我以为我跑题了，但回头看看，发现其实并没有。
我们内在小孩遭到了伤害，我们的价值观出现了负面成分，我们用我们的成见，去绑架对方，给自己和别人造成了二次伤害。
对于你爱的人，他们做出了你认为对他们不好的事，或者他们的做法脱离了你们的控制，你会很急。
请此时的你深吸一口气，放松下来，把自由还给他们。每个灵魂有他们自由选择的权利，他们有自己的课题要完成，他们的路是自己选择的。你不需要有过多的干预，如果你爱他们，请尊重他们，把自由还给他们，坦诚告诉对方你的真实想法，让对方决定自己的人生。
如何疗愈自己的内在小孩？
这个问题我暂时不能给出一个很好很具体很通俗易懂的答案，只能简略表达愚见。网上很多身心灵文章有很好的解释，有兴趣的朋友可以度娘，或者找我给你推荐。
在我看来，疗愈内在小孩，最重要的是，静下心来，追本溯源，理解自己的行为模式，理解自己为什么会出现某种情绪，找出出现这种情况的童年根源。
日后我会更多的去学习和摸索，尝试通过更多案例来通俗地写出疗愈内在小孩的方法。
不过说实话吧，感觉把我上面写的看明白了，疗愈也并不是什么难事。
感谢看到这里的各位，感谢你们的建议与反馈，感谢你们不吝赐教！
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