课程∶《大学生学习思维与元认知》
学生：材料科学与工程学院 邵甲栋
指导老师∶张淑娟
穿越日记
总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
1.8点左右醒来，想到自己的破烂论文以及明天就要审查初稿的事实，感叹今天必然是忙碌的一天。赶紧下床继续写论文。
穿越过去的评价：动机来源于明日的改论文。是外界的动机，不是我的动机。什么时候我自己也产生过这么强的动机呢？像是过去看到羟醛缩和等机理就能产生十足的动机，现在动机都到哪里去了呢。
原则：寻找自己的动机，抓住自己充分激发动机的情景
2.快中午时，隔壁同学来串门说他通过和学长交流论文已经写的差不多了（所以到处看别人的进度）。与我的一个人“埋头苦写”形成了鲜明的对比，所以吃过午餐就立刻背上了电脑去找学长了。
穿越过去的评价：不能一个人埋头苦干，要多以他人为镜及时发现自己的错误，更要敢于去询问他人。
原则：多作与人为镜；不当撞南墙才回头的小白
3.在学科楼，学长对我的格式，内容都进行了指导，并且也发来了实验试剂与仪器的信息。这下终于扫清了一切“障碍”。之后学长问问是回宿舍改论文还是在这改完：我选了回宿舍改
穿越过去的评价：在实验室改论文或许效率会更高，还能及时的和学长沟通，但是没有好意思打扰学长。
原则：在做决定如果有一选项是对自己有利的，那就下定决心执行下去。
4.回到宿舍已经是三点半多，记录下需要写的过程便上床睡到了五点钟左右。
穿越过去的评价：休息是为了更好的集中注意力。但休息的是否有点太多了。
原则：在白天休息时定个半个小时的闹钟。响了就得下床关手机。
5.我本以为有了近一月的准备论文能好写些，但是还是一直改到了凌晨两三点。尤其是其中格式方面的问题
穿越过去的评价：实际上每天的进度都要低于应该完成的量，所以到截止日期时就要赶进度。
原则：当有一件事情需要长久的去做时，一定要明确并坚持完成每天的进度。比如接下来的论文定稿以及答辩，每天都要尽自己最大的努力做准备才能做好。
超越感觉，批判性思考指南的摘抄：
感觉是包括情感，情绪和欲望的主观反应；它通常自发生成
与感觉相反，思考则是用以解决问题、作出决定或取得理解而进行的有意识的精神过程；
但是，它（感觉）从来就不是思维的一个良好替代者，应为它极不可靠
尽管思考存在这些缺点，他还是我们人类拥有的最可靠的行动指南。
感觉需要检验才能信赖，而思考就是检验感觉最合理和最可靠的方法
