大家早上好，很感谢大家参加小组周检视会，时间过得很快，100天就是3个月，一个季度，最初起点的时候还觉得很漫长，而行之将至，我们马上就要与100天后的自己见面了，我们每个人都付出了努力，大家都应该为自己鼓掌。
在上周4组和8组数据中显示，大家都付出了努力，我真的看到了大家的付出和努力，因为真的是小组需要我们每一个人，不夸张的说小组就像我们的小孩一样，我们一步步看他从磕磕绊绊，到现在日益成熟，稳定，因为我们付出了，都不愿他出丑，都不愿意他一蹶不振。我们4组和8组本来就是潮气蓬勃的，充满激情与希望的，不管成绩如何，两个小组在我看来都是最棒的。
我参加过2班，又参加了3班，我担任了更多的角色，让我感到责任永远是第一位的，我要不断付出才会收获更多成长。也很抱歉，再这其中我犯了不少错误，也很感谢大家包容我，这真的是一场自我的较量。如果再来一次，我想我会做的更好，组织大家一同参与活动，与大家多聊聊天增进感情。我想我还会参加4:0班级，因为我无法想像如果脱离易效能，我还能不能坚持每天朋友圈早上打卡。
最近在看意志力的书，说到意志力也有限制，如果太紧了，很可能会崩盘。把意志力放在最重要的事情上。比如我用错的案例，我将意志力放在减肥上，想着节食减肥，这不能吃，那不能吃，结果意志力一崩盘，所有脑子里想吃的都吃进去了，消极思想也就出来了，反正也见不加入，不如大吃一顿。
这个时候要应用，容许自己的想法，但不要真的去做，把思想从不去想美食，变为我可以吃什么，比如健康低卡食物。
看到意志力这本书，感觉跟秘密法则有些想像，要想一些正向的东西，而不是不想怎样。
这也同时让我想起叶老师说过反思自己，而不是检讨自己，是从错误中吸取经验，让下次做的更好，而不是一味觉得自己没用，我好多次时常完不成目标，心里内疚，倍感压力，就会像相反的地方走进去，我正在慢慢调整。
感悟二，今天的你和未来的你没有区别，不要总把事情拖给未来的你去做，你要努力做好现在的自己才会遇到未来最好的自己。以我自己为例子，我每天要完成炫富团的20分钟运动，我每天晚上都想，明天一定要一早把这只青蛙吃掉，到了第二天一早，我就对自己说，中午挤出时间完成吧，早上状态不是特别好，到了中午，我吃完饭后犯困了，想着睡10分钟起来就运动，结果每次临上班才醒，安慰自己，没事，晚上做也来得及，我正在把现在能做的事情就给了未来的自己，这种做法显然不好，自己压力也更大。所以请大家多希望寄予现在的自己，未来才会更好。
下周一如既往做好每一件小事，站好岗，服务好大家，不抛弃不放弃。感恩有大家的陪伴。
