2019年10月15日晚,因为女儿作业拖拉磨叽各种慢,在开学一来我们俩夫妻动用各种说法,试图纠正女儿的慢动作无效之后,又是一个临近晚上10点钟,还没有弹琴,还未完成作业,我忍不住对女儿狠狠地发了一通火。最严厉的那种规格,不好听的话都说出来了。哎,没忍住啊,没忍住,实在感到忍无可忍。最最要她小心避免的事情,她偏偏给你来这个。
那天,我火是发大了,话是说重了,女儿也被我弄掉眼泪了,希望她以此为戒。那个晚上,我感觉我们母女之间发生了一场狂风暴雨,我是掀起风暴的人,女儿是无法与我抗衡的。
第二天早上,我本该早早到单位上班的,按照惯例是在女儿起床之前我就得出门的。但我还是给她留了字条,在她醒了之后抱了抱她,抚慰了昨晚的那只惊弓之鸟,再走出门。然而在我出门上班的那一刻,我突然眼泪流得比昨晚的她还要凶!
刹那间,我领悟到了:
(1)亲密关系中表现强势的愤怒,背后掩盖的是弱弱的委屈了受伤了,真正需要传递的情绪是这个。愤怒表达出来以后,愤怒不见了,自己哭得比她还凶。
(2)昨晚虽是我训她,实际我训的,是自己的内在小孩。我不能接受的不是她,而是从她身上照出来的自己。
(3)她是我自己的镜子,她身上也确实有我的影子;或者说,她是另一个我自己,是10岁的那个我,我是未来的她。
(4)深深意识到这一点,会影响今后自己在亲密关系中的相处模式,外部关系根本上是回归到自我矛盾的处理。对自己悦纳,就会对他人平和,与世界和解;如果对自己不能完完全全地接受,对别人也会横挑眉毛竖挑眼。
(5)不要去对某一个人暴力,因为我们的暴力真正指向的其实是我们自己。不要害怕一个暴力的人,他的暴力说明他正在受伤,需要疗伤。
(6)我与他人之间,只不过互为镜子,有时候我们打量自己的全身上下,其实是看不清的。通过别人照出自己,这种方式,反而清晰地看到自己的模样。
(7)同样的,身体与心灵,包括身体的疾病对应心里的创伤,都是这样的,都是互为表里,各为对方的镜子。一个人得什么病,往往有心理根源的。