上周学习，我主动面对一个令我不舒服的人，一直到我能接受她。
这个人为什么让我不舒服呢？其实我和她只是初次认识，上课前的第一晚上，她和我搭档睡了一宿以后，第二天早上在没通知我的情况下，她改成了与她以前同学同宿，我因此被动落了单，只能加床插到老乡的房间。
我和她住宿的一晚，由于她的粗心影响了我的睡眠，我也有点不想和她一个房间，但这种不被告知的落单仍让我很不舒服。我想她有可能就是这种粗心的人，练习如何接纳她也是对我的修炼。我就用横跨次感元法，想象着在她的头上梳了一对可爱的小辫，扎着红头绳（她是短发）。我再看到她时，带上那种可爱的感觉，就不那么心烦了。课后我主动坐到她对面，看她与别人互动，发现她的优点，主动与她搭讪。我感觉她有点不好意思和我说话。
在课堂上，我完全的绽放自我，积极主动的提问、回答问题，我要让大家感受到我的优秀。在外出游学时，有人放起了音乐，我跟随音乐舞动起来，同学们都驻足观看。我在山上大声的呼喊，我完全享受生命绽放的状态。无论在课堂上还是户外，我充分的发挥我的幽默天赋，与每一个人都可以幽默的互动，让每一个人都感受到我的阳光、快乐、激情，就这样，我主动的带着一股亲和力、当作熟人般的与大家互动。
一周后，学习结束时，大多数人都感受到了我的积极、正向，阳光、开朗、幽默与好学，很多人愿意和我沟通交流，最后一晚再寻搭档住宿时，我发上名字，立即有人快速选择和我搭档住宿。最初令我不舒服的她也从我身上感受到了积极正向的能量，当我主动和她拥抱时，她激动的说：“你好幽默啊！你的舞跳得真好！”我知道，她已经开始欣赏认可羡慕我了。
在整个学习过程中，我是孤独的、自由的，但我又是一颗闪亮的金星，我只管做好自我，不需要讨好任何人，他们便感受到了我的卓越。经过这次经历，我真正体验到，越是困难越勇于面对，赋予积极的意义，会更成长自己。
因为这次落单，我享受了三人房间的乐趣。游黄山在山上住宿回来，另一位同学约我同宿，然而下午时她的舍友突然又不走了，让我独住了一晚大床房，我突然感悟到为什么这回出现各种意外让我落单？原来是让我体验自己独住一个房间的感觉，好舒服，好有资格感！我有资格独自享用一个大房间，一种自豪感、资格感油然而生，我好宝贵呀！感谢这两位让我落单的同学，让我收获了很多。
经历过这次体验以后，我真正感受到，一切的经历都是对的，只有体验了才有成长的可能。对待孩子也是如此，放手让孩子去体验，无论是去经历挫折、失败还是成功，只要经历了，就会成为他宝贵的资源财富，请放手让孩子经历体验吧！
正如《逃避自由》中所说：
弗洛姆将人逐渐从原始状态脱离的过程叫作“个体化”，并认为个体化一方面使人获得越来越多的自由，同时也使人远离了“原始关联”，因而会产生不安和孤独感。体验自由与感到孤独是个体化过程的两个方面，自由越多，人生的无意义感和无权力感就会越强烈。为了克服孤独，就会逃避自由。
“真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”为了成长，我愿意直面孤独、享受自由，让暴风雨来得更猛烈些吧！
作业：除了我之外，谁是您最不愿见的人？设法见一面，体验一下情绪的变化？那就是成长！
认真思考：“成长体验”，重在“成长”还是“体验”？
反思：这次经历中我想要什么？我想要被认可与欣赏，我要到了。
