30天的讲师训练营，一个字，虐；两个字，很虐；三个字，非常虐。
疾风知劲草，虐练见英雄！
虐：
三天两夜的课程内容，拆分成30天完成。每天一个五分钟的视频。看上去不难。
实际上真的不简单。
有时间的时候家里录，没时间的时候开车录，就连去坐飞机，也要抓紧时间在机场录～
29天的作业，有一天因为打卡太晚无法上传。完成28天。还好星球虽然虐，还是特别包容，缺卡不超过三次，就可以毕业。
很虐：
很虐的不是内容，而是心态。
你必须要非常努力，才能看上去毫不费力。
台上一分钟，台下十年功。
要达成一个目标真的不容易。在一开始的激情褪去后，进入了疲倦期，加上年底各种忙，时不时也会想放弃。
每次想要放弃的时候，我会对自己说，要这样拼吗？要这样累吗？值不值得？
但又有一个更强有力的声音对自己说，自己选择的路，跪着也要走完。
你所羡慕的那些逆袭，其实都是有备而来。
非常虐：
最虐的是大作业，二小时授课视频。
对着镜头讲两小时，会不会疯？
CC talk直播间需要申请，群里伙伴已经在排队不够用。想想还是决定线下完成。
立即召集了几位同事，确定时间地点，把钻石抛出栅栏。
课程后收获到的反馈：
感谢自己的坚持，同时也要反思自己可以做得更好的。
最后的总决赛，已经展示出自己的较好水平，比赛的确是让人提升的重要方法。反思自己不足的主要有三点：
一是准备不充分，这是自己意识到但一直没有很好的改正的一点。
二是练习不极致，和冠亚季军相比，视频的录制次数和要求完美的态度是有很大差距的。
三是思考不深入，看完最优秀的同学们的授课视频，会发现他们很用心的全方位去设计课程，从开场的暖场，到课程到互动性，流畅性，延展性的设计，都有很好的呈现。而不仅仅局限于打卡本身的内容。
自己在学习过程中没有时间停下来，多去学习他人好的内容并且用心记录，没有思考如何去去设计自己的课程内容，从学员的角度让课程内容更具特色和参与性。
30天的练习，虽然还有提升的空间，也看到了自己的进步。
感恩我们的彩虹四班的所有伙伴们，在这么多人中我们能在一起学习，互相激励，这何尝不是一种美好。
特别要感谢的是这位年轻的老母亲，翔妈连长，辛苦30天的付出，让你美丽的小脸老泪纵横了。不是有你的皮鞭鞭策，哪有我们班这么高的毕业率呢。
多么荣幸的是给我一个那么优秀的死党，琵琶女神琳琳的陪伴，又美又有才华，又有言值，又有颜值，还有永远忘不了的眼神，那就是你你你。
琳琳的优秀，让我紧跟着不掉队。
记得走得太远的时候，回头看看我的影子还在不在啊。
最后，再来，疾风知劲草，虐练见英雄！
大年三十还在写总结，你说虐不虐。在此，侠女给大家拜年了，祝大家新春快乐，阖家幸福。
彩虹四班英雄榜：
