写作中最困难的是什么？没创意！

创意常常如女神和梦境一般变幻不定，经常在你最渴望她的时候对你不理不睬。

肿么办？

推荐美国作家杰克.赫弗伦的《作家创意手册》，一本专门指导我们如何打开创意的训练手册。

获取创意的秘密根本不算秘密，不过是打开你的思维和心灵，睁开你的眼睛,竖起你的耳朵，去冒险，相信你的天赋和直觉，愿意以一种新的方式去正视你的想法、你的生活和你周围的世。

                            热身运动

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01  

Just do it

获取创意最好的办法就是写、写、写，从今天开始，每天固定时间写，哪怕是写上5分钟，由此可见日更的重要性。

02  

扫除创意路上之敌人

拖延者：给自己的拖延写出借口，当自己都不好意思看这些借口时便不再拖延了。

受害者：夺回掌控权，你才是人生的掌舵者。

讲述者：创意还没落笔，就开始滔滔不绝地讲，当你想要坐下来写的时候，发现动力耗尽，不再新鲜，从而不想再写，所以闭嘴是最好的办法。

批评家：包含外在和内在的批评家，面对他们，只需告诉他们：再等等。

审判者：写作会花掉你很多原本可以陪伴家人和做家务的时间，从而让自己遭受良知的谴责。如果写作能让你感到快乐，那么当你为此而过上快乐的日子，家人也会为你而高兴的。

作者：在没有真正成为“作者”前，放下对名誉这个结果的追求，只是沉侵在写作的过程中，你会变得更加有创造力。

03

过一种有创意的生活

当你将自己枯燥乏味的日常生活变得多姿多彩，也就打开了自己的创意之门。

找一个自己让自己身心愉悦、轻松自在的地方，在那里添上自己喜欢的东西。保持健康的心理和思想状态，创意会来的更快。

比如我就很喜欢在一楼落地窗前或院子里前写作，泡上一壶上好的清茶，听着鸟叫、看着花开，和自然的连接会让人产生力量。

相比于夜猫子，清晨更适合我打开创意之门。

04

动笔之时的准备

在真正动笔写一篇文章时，可能你会被开头所困扰。那么先随便写点什么，比如日记或一天的计划等，还有就是可以阅读几页你喜欢的书来热身。一旦开始，中间被卡时，则可以尝试着做点其他的事情。

我每天早上起床后，会写5分钟的晨间日记和做10分钟思维训练，做这两件事时，思路会不断涌现出来。

                                    开启创意探索之旅

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一、有关你个人的探索

你是谁？

列出你生命中最有意义且最重要的十大经历，挑选其中一个用一篇记叙文中去探索它。再列出比如十大幸福时光，十大受启发时刻等等....

写下你第一次与死亡或出生相关的经历，死者是谁？什么时候？在这次事件之前，你是如何认识死亡的？关于死亡，这次事件后你学到了什么？

看着镜子，写一个自画像；描写你家里的物品；整理一份简历和求职信；以一个陌生人的视角给自己写一封信；写一份梦境日记；列个五年计划，同时和你的未来联系起来......

用各种各样的方式探索自己，当你能把自己描写得妥帖生动，用这种思维方式往任何其他人身上套也就非常容易了。

你喜欢什么

写自己喜欢的。如果你害怕写你知道的，因为你认为读者会感到无聊，先别那么肯定。如果你害怕写你知道的，是因为你感到无聊，那么相信你的直觉。

写下一个清单,列出各种你喜欢的东西---食物、活动、财产、季节、场景等,任何出现在你脑海的东西。头脑风暴般列出你的清单并且随后增添内容。

选择一个事物，写一段话对他们加以比较。它们有什么共同点？某人是怎样不喜欢你喜欢的东西，而喜欢你不喜欢的东西？

让我们做一下这个老游戏—“如果你可以带五件东西去座荒岛,它们会是什么呢?”这有助于缩小你的喜好列表。写出为什么你会选择这五件东西。然后想象你一个人在岛上待了半年或年。哪些物品在你眼中已经变得黯然失色了?哪些依旧亮眼?

写一件你童年时期喜欢的东西；写一件你在童年很渴望而没能拥有的东西；写一项你童年时最喜爱的活动；有什么东西是你的“最爱”；写一写你的嗜好（从声音、气味、触觉分别展开）。

写喜爱的东西可以从侧面了解你自己。

二、有关家庭和种族探索

讲述一个家庭故事，挑选一个最能代表你的家庭的事件来描述；写一种只有你家才有的家庭仪式；写写家庭成员的简短传记；写一个家庭秘密；找一个有纪念意义的照片进行描述；向你未来的家庭成员讲述你的家庭；为一位已故的家庭成员写一篇悼词；创建一个族徽；对母亲或父亲做一个总体陈述。

写写你的家庭,让他们成为最原始的第一家庭,居住在石洞里,杀掉了难得一见的巨齿象。你的家庭可以存活多久?要乐在其中,发挥你的想象力。

家庭和种族故事能提供很多创意的源泉。

三、有关地域的探索

你所居住的地方

描述你所长大地方的地图；研究你生活的地方的历史；了解公众对于你所居住地方的看法；带着敏锐的眼光在你所居住的城市巡游，寻找那些有意思的细节；给一个陌生人描述你居住的地方；关注这个地方的主导产业或企业；创造一个虚构的故乡。

你想去的地方

写下你去过的最好的地方；写下你最想去的地方；写下一个场景，描述某个人物来到一个新的地方，一个她曾经渴望去而今却令她失望的地方。写一个你参加过的公众聚会；写一个你在旅途时遇到的人；写一个人因为在某个地方逗留几天，由此命运发生了重要改变。

深挖你所生活的地方是一个发掘创意的好方法，通过你的深入了解，创意也会随之而来。

四、有关宗教和人生观探索

如果你想了解某个人，就要找出他的信仰是什么。

用一篇论文或日记来解释你的人生哲学及个人信条；列举一些你生活中会支持或推翻的箴言；写写你是如何坚守一种特别的信仰的；在看过的电影里，你最喜欢的一句谈及世界观的话是什么；如果你已经很老了，处于临终之际，你会对家人和朋友们说哪些人生的事情，会给他们提哪些建议。

创造一个人物，让他陈述他的信仰，但是你不认可他的信仰，让他们去解决彼此之间的分歧。

创造一个人物，不过你不同意这个人所持的人生观，让他为他的观点来辩护。

通过以上的练习，能更好的了解对方以及在故事中占据怎样的角色。

五、有关情感的探索

爱情

对于爱情你是怎么想的？写一写你对于爱情的信仰；写写你作为成年人的第一次恋爱；也可以写写你经历过的或者渴望的一场不正当爱情；写写“一个离开你的人”，一个你依旧想念的曾经的爱人；设计你和理想伴侣在一起的生活；给一个从未经历过爱情的人讲讲爱情的本质和爱的感觉；写一写你心灵受伤的经历或者你伤害他人心灵的经历；写一个场景，一对数年未见得恋人又见面了；你曾度过的最浪漫的书是哪一本？最浪漫的电影是哪一部？或者是最糟糕的。

性

我们喜欢写性，也喜欢读有关性的文字。这是一个永恒的主题，及时我们活到一百岁，它依旧拥有力量。

写一写什么激起了你的性欲？努力发掘你的性幻想；写一个性爱的场景，在这个场景的表面下正酝酿着怎样的心理冲突；在你的故人当中，你最想和谁再做一次爱，完整地策划一下这个有关诱惑的故事。

家人和朋友

写一写你与父母之间的感情；把你生命中的好朋友列出来，简要描写每一个人，并谈谈友情的本质；描写一个朋友们聚会的场景；写一个家庭，描述这个家庭去度假或参加一日游发生的事情。

六、有关情绪的探索

生气

列一张过去一周使你生气的东西清单，然后挑一个项目来自由写作；对清单进行分类，哪些东西容易激怒你；给长期作为导火索的人和事列一张清单，然后挑一个来自由写作，包括它是什么时候发生的，以及你是如何应付的，是不是有一个解决问题的途经？

愤怒

写一写你和愤怒之间的关系，选择一个你所知道的能比较好处理愤怒的人，描述他是如何做到的；如果你把愤怒化为一种动物，你认为哪种合适？给你曾经想起发过火或者让你恼怒的人写封信，告诉他你的感受；给一个对你感到生气的人写封信，向它道歉并且解释你为什么生气。

心理学家告诉我们，愤怒之下掩盖的是恐惧！如果要你写一个故事，将这个理论应用于你的角色。

荣耀

写下一次你与重要人物的邂逅；写一个和你有某些联系的新闻事件；采访你的亲人、朋友和同事他们的十五分钟名声是什么；写一个虚构的场景，其中一个角色邂逅过一些知名人士；写一段你经历过的荣耀时光，哪怕只是非常小的光芒，比如赢得一场比赛，比如做过一次群众演员。写下你憧憬的荣耀时刻；给自己颁发一个奖项，可以是你梦想的一个，等等

当然，也可以写写让你在公开场合的尴尬时刻，比如衣服破了或穿反了；

七、有关秘密的探索

秘密和谎言

谈论秘密和谎言、内疚和懊悔、渴求与希望以及梦想，将把我们推入更容易受伤的那一部分自我。但是幸运的是，它将是你洞察力的源泉，甚至是启示。

写一个你藏了很久的秘密，还没有告诉任何人，如果你把它说出来会发生什么？写下你保守秘密的能力；写下当你把一个秘密告诉给某人，某人却把它泄露给另外一个人；写一段独白，有一个虚构的角色来揭露一桩秘密；写一个揭秘的场景。

写一个你曾经撒过的谎，之后你会坦白吗？写下一些你生活中的重要人物对你撒谎，而你却发现了真相；写一个场景，一个角色正向另外一个角色撒谎。

内疚和遗憾

内疚和遗憾的感觉可以是毁灭性的，而且很顽固。而当我们去深刻地感受它们时，它们可以成为一种很好的创意源泉。

写下一段遗憾，如果你已经做了什么或者还没来得及做什么，你的生活现在会变成什么样子？给某人写一封信，解释在某方面对此人的遗憾，并解释你的感受；写一些让你感到内疚的事；写一个场景，一个角色自称感到内疚，但显然他并不那么想。

渴望、希望和梦想

写一个你现在想念的人或者你过去一直想念着的人；写一写渴望，把它比作一个地方；写下渴望在身体上的感觉。

希望是一种复杂的情感，可以展示一些积极的想法，体现了面对逆境时的决心；写下你在痛苦和逆境当中仍然保持希望的时刻；写下你生命中的一段时光，在这里你达成了你希望的目标，也就是你梦想实现的时候。

八、终究：日常生活才是最大的创意源泉

获取创意，其实就在于你关注些什么。

在生活中保持正念，更多有意识地关注我们正在做的事情和别人正在做的事情，让那种意识变成我们正常的心理状态。也就是时刻保持在场，比如你在做家务的时候，每一个步骤都保持敏锐的意识。保持你的眼睛和耳朵时刻是开放的，甚至可以在公众场合偷听别人的对话来作为创意来源。

尝试着详细记录一天中的每一件事，带着正念，在你的笔记本中填满想法和细节，这将是一个极大的创意素材库。

当然，我们还必须看到事物表象之下的东西，要超越这个表象。要限制自己自己对事物的表象产生犬儒注意以及智力上和情感上的盲目性，也就是我们必须看得更深一些。

                      形式选择上问与答

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01

问：用什么方式来表达创意，小说、回忆录、剧本、诗歌还是散文?

答：让他们天马行空地铺衍开来，最终在自动地选择合适的形式。当然你可以尝试用一种你平常不怎么用的类型惯例来写作，也可以用几种形式来写你的同一个创意

02

问：如何展现人物？

答：7D苏醒法，描述（Description)、声明（Declaration)、穿着（Dressing)、对话（Dialogue)、风度（Demeanor)、戏剧性（Dramatics)、行为（Deeds)。通过这些方法，可以向读者展现你的角色，而不仅仅是简单地告诉读者有关他的侧面。

重点关注：角色的生理方面的外表、面部表情、肢体语言、他的衣柜、大宗财产、小物品、兴趣和爱好、性格、生命历程（重点在关键时刻及转折点上）。

03

问：如何设计情节和结构？

答：可以按照时间和空间的运动来展开，当然也不仅仅局限于此。

04

问：用谁的视角来讲故事？

答：第一人称，可以很快建立起冲突和张力，但是容易让自己的视角收到限制；

第二人称，很冒险，慎用；

第三人称，最常用。

05

问：开头怎么写？

答：从故事靠后一点的地方开始，也就是先一个你本打算在作品后面才介绍的场景或创意。

推荐方式：●设置场景

                    ●创造情绪

                    ●介绍人物 

                    ●介绍情况

                    ●确立时间和地点

                    ●介绍冲突。

不必包罗所有内容，涉及以上一两条即可。

06

问：如何收尾？

答：保持与作品步调一致，回到作品在前文已经提及的细节和形象，也就是和前面已经写到的情节、人物和主题相契合，同时满足读者的期待。

                                读后感

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优点：

给出很多的思考方向，从人到物，从正面到反面，一步步深入探索，经过多个角度的训练，积累的素材可以在各种不同的故事里使用。

缺点：

举的案例太少，没办法有直观的体会；另外一个就是翻译得有些拗口，读起来没有行云流水的感觉。

适合谁看：

适合想把写作基础打扎实的人，也适合那些在写作中被卡住，没有方向的时候，这本书会给你很多的方向。

我的收获：

通过这本书的阅读，让我的思维方式发生很大的改变，学会从各种角度思考写作的方向，陷入困局时可以拿出一本书翻到相应的页码，直接解决问题。

写作是对希望的践行，是一种在混沌中雕琢秩序、挑战自身的信念和设想、打开心扉直面世界的方法。愿我们在写作中保持快乐，你的自由和愉悦的感觉将为你的写作注入能量，那股能量将使你的文字变得赏心悦目！