1.昨夜入睡时间：9:45
2.今晨起床时间：5:10(揉腹15分钟+起床六式10分钟)
3.颤抖功时间：10分钟
4.混元桩时间：35分钟+拍打18分钟
5.静坐时间：0分钟
6.写作:我希望，自己是一本《趣味散文》
都说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，严肃是种病，得治！余生不长，活得有趣好玩也不枉此生。颜值来源于父母，虽可修饰却无本质改变；读万卷书 行万里路，身体和灵魂总有一个在路上，我们可以通过读书、旅行去感受、体会、发现更多精彩来改变气质，设定优质灵魂程序来丰富内心世界，提升自我魅力和价值！
散文的特点就是形散而神不散。体裁多样，内容布局不拘一格，可叙述、可描写、可抒情、可议论...，有多元化表达手法，而最终都能很巧妙地表达出其蕴含的独特核心思想和神韵，让人读后引发深思，回味无穷，又能心生欢喜，启迪人生！
每个人的一生都是一本书，希望自己也是这样一本趣味散文，不为世俗所困，不拘泥于单一的生活方式，本着一颗感恩善良之心，随性、悠然自在地生活在这茫茫尘世，活出自我，又温暖了别人，让余生精彩，让他人滋养愉悦，一句话，别人和你呆在一起轻松舒服，足矣！感恩所有遇见！
