投射是人一生中首先使用的防御机制。婴儿一饿妈妈就把乳房给他，让他吃饱了，他的胃舒服了，他就会把这种舒服的感觉投射给妈妈，认为我是好的，妈妈也是好的。

但如果在婴儿期没有受到好的照顾，他就会认为我的胃是不好的，我整个人也是不好的，所以妈妈也是不好的。

严重的时候，他在成年的时候还是会保留“我是好的，妈妈是不好的”的观念，反社会性人格障碍就是这样形成的，他们认为自己是好的，社会是不好的，然后他就用非常原始的防御模式——见诸行动发来攻击社会、攻击他人，触犯法律边界。

一个实验：把一个三四岁孩子和15岁大哥哥关在一个房间，然后大哥哥说：我要吃一个苹果，吃了一半后，他放在第一个篮子里然后出去了；接着工作人员进来，把苹果从第一个篮子放到第二个篮子里，问孩子：你觉得大哥哥回来会在第一个还是第二个篮子里找苹果？孩子回答：第二个。

这个实验反映了这个孩子没有清楚的自己跟别人的边界，他认为他看到了苹果从第一个篮子到第二个篮子里了，所以他投射性的认为这个大哥哥也应该知道苹果从第一个篮子里到了第二个篮子，所以他认为大哥哥回来之后会在第二个篮子里找他的苹果。即：他认为自己知道的别人也应该知道。

投射就是：我把我的感受加到另外一个人身上，这就是自我中心。

有一个古代的关于自我中心的例子：有一个财主，不喜欢吃肉，在他家工作的长工如果犯了错误，他就罚他们吃肉，这就是典型的自我中心，他认为自己不喜欢吃肉，别人也会不喜欢吃肉。

还有一些投射的例子：一个人非常高兴的时候会觉得太阳也在对他笑，而当他非常抑郁的时候，他会觉得天气阴沉沉的，山也在哭

所以这个世界是什么样子的跟我们没有关系，而是跟我们内心是什么样子的有关系。

弗洛伊德解释的投射：有一个危险从外面攻击这个单细胞的时候，它可以调动它所有的防御体系来对抗他。但是如果这个危险是从内部来的，这个就实在是在危险了。所以它会通过幻想，把内部的危险变成还是从外面攻击的。即：把危险投射到外界，然后再折回来攻击自己。

安全感其实跟投射有非常大的关系。

在同一个小组里面，不同的人对这个小组的感觉是非常不一样的，有的人觉得这个小组非常安全，我说任何话都没问题；还有些人就会觉得这个小组非常不安全，我说任何话都可能会遭到当时的攻击，或者是这些话会被穿出去。

这就是因为他们使用的投射不同，安全感比较好的人，是因为他们对环境、小组其他人没有攻击，所以他投射小组成员也不会攻击我。而让一个安全感比较低的人，发现原来他是想攻击别人，而不是别人攻击他的时候，会让他的安全感在非常短的时间里面迅速上升。

当一个人认为别人想攻击他，他十分紧张、恐惧，当他不断的想象自己如何攻击别人的时候，他的糟糕情绪体验下降了。原理是：潜意识意识化了，在觉察到原来是他想攻击别人的时候，投射出去的东西就被收回来，就不再有糟糕的情感体验。

投射是一种保护，因为我不愿意看到我对别人的攻击。

在给来访者做访谈的时候，如果来访者投射你的话，你要在非常早的时候就给他做个解释，要不然的话，你们俩个之间的边界就非常不清楚，最好你可能丧失给他做治疗的立场。

例子：一个来访者见到他的治疗师之后，马上就调侃地说：“医生，你好像今天心情不太好，最近是不是遇到什么倒霉的事情了？”这实际上是对治疗师的一种侵犯（任意的猜测你到底处在什么状态之间），这个治疗师想了想之后，就对这个来访者说：“实际上我今天心情不错，最近也没有遇到什么倒霉的事情，有可能是你心情不好，所以你更愿意我心情不好。”

投射无处不在，边界不清是投射的结果。

边界不清楚，主客体分离不好的人，他更加容易投射，把自己的感受加到别人身上。

一个父亲和儿子之间投射的例子：

一个父亲觉得自己儿子非常胆小，然后咨询师让他列举了他十条他自己胆小的事，列举完后他感觉儿子胆小的程度大大降低了。因为他一直没有看到自己的胆小，所以他把全部的胆小都投给儿子，儿子有两份的胆小：一份是作为人都有的胆小，还有一份是爸爸不愿意看到自己的胆小然后投射过去的。当他把自己的那份胆小收回来的时候，他看到儿子胆小的程度就降低了一半。

当父亲承认自己的胆小的时候，对这个父亲有治疗作用，也可以制造一个他儿子正常成长的环境，就是他不会再一天到晚被父亲催眠说：我是一个胆小的人，我是一个怯懦的人。

判断投射的绝招：一个人心里有什么，他就对别人身上有什么敏感，他就有比较好的鉴赏力。

像有一个人能随时随地发现别人小气，这其实是他对小气有非常高的鉴赏力，即：他一直在投射他小气的这种状况。

有个人的老婆得了绝症，他对他老公说：我死后你不准找别的女人，不然我就变成厉鬼掐死你。在他老婆死后不久他就找了个女人，然后他老婆真的变成厉鬼来掐他，多次反复后他找了一个道士，道士让他在他老婆下次来的时候随手抓一把黄豆让他猜多少颗，如果猜不出来就让她走。他照做之后他的鬼老婆立马就不见了。

这个故事的关键在于，他是“随手抓的”一把黄豆，所以他也不知道多少颗，所以他投射出来的或者说幻觉出来的鬼老婆也不知道多少颗，然后她就走了。

投射真的无处不在，在生活中间，每个人都是被厚厚的自己的投射的世界所包裹，然后在这个世界外面才是真正的世界。

投射过度和投射不足

在一个真正危险的地方，我因为过度的投射了我的安全感，所以我看不见那些危险的事实，这样子可能真正的威胁到我的安全，这实际上是一种自我功能不足的转态，就是现实检验不足。

例子：在格林纳达出现了政变之后，美国政府给自己的公民说，请最近一段时间不要去格林纳达旅游，但是有一对夫妻，他们无视政府的警告，还是去旅游，结果差点被打死了。由于他们内心过于安全，然后投射的环境也过于安全，以致于导致了这样的危险，这是自我功能判断的一个问题。

一方面我有能力，把我内心的安全投射到环境里面去，使我能够和环境和谐的相处，另一方面，在环境真正出现危险的时候，我能够客观的感觉到，以便采取保护自己的措施，这样子就可能比较和谐了。

不管是安全感还是不安全感，投射过度之后都可能造成病理性的状态。

过度的投射就会降低他对现实生活的检验能力。

一个是讲防御机制，一个是讲现实检验。他们是并行的。

所以我们叫做自我的防御机制，而现实检验也是自我的一个功能。一个是防御，一个是检测，两个功能并行。

如何能看清发展自己的现实检验能力？

让他清楚的分辨什么是自己的边界，什么是他人的边界。一个人如果心理发展得足够好的话，他能够判断哪些东西是自己的，哪些东西是别人的。