2020.8.19 星期三 上海 晴
心态知足，行动不断，
平安出门，平安回来，
每天可以练习，可以传播瑜伽让更多的有缘人受益，路上可以学习充电，让自己心灵宁静，还可以照顾好两个孩子，一切都朝着我自己想要的方向发展，只要自己想，并为自己的想法不断努力，不断精进，不断调整，没有什么不可能，就像瑜伽体式，你以为不可能的，随着自己每天不断的练习，都可以做到，生命和生活也是，会有更多的可能性，只要，自己的思维不要受限制。
想要做什么事，就马上去做。
即使做的不那么好也没关系，
哪怕只完成了70分，也比0要好。
而且你会在接下来的一次又一次的实践中，越来越好，越来越接近100
而不是永远在0的起跑线踏步不前。
别人怎么对我是我的因果，我怎么对别人是我的修行，是这样的。
今天上课之前和一个姐姐聊天，将近50岁，她说她已经连续五六年每天练习瑜伽，觉得自己的生活已经离不开瑜伽了，每天如果不练习就觉得不舒服。瑜伽给她的身心带来了很大的改变，她说到以前自己的肥胖，身体和心理各方面存在的问题，到现在整体身心轻盈，非常感谢瑜伽，我和她有同样的感受，所以有很多共同的话题，再一次让我感受到，这辈子能够喜欢上瑜伽喜欢上练习，也是需要有善缘的，就像这个姐姐和我还有很多因为瑜伽而受益的人一样，也不得不承认是有一些人是觉得自己坚持不下去而不敢开始或者体验一节直接放弃的。但是我跟姐姐我们两个还聊，去传播瑜伽，让更多人受益，就是在做善事，做对别人好的事，不管她和瑜伽有没有缘分，那是别人的事，我做好传播和分享，那就是我的事，是这样的。
