每日觉察

目标:2024年起自由时间,月入3K

1、今天和伙伴4:30诵读一小时经典

种子:花时间相互陪伴

2、诵读后做南瓜馒头和饼,特别好吃

种子:爱家人

3、对家人特别能倾听

种子:能觉察自己很多不足和傲慢

4.外出办事帮助路人支付宝扫单车,得到顾客真诚感谢,她等候此地找了很多人都不帮她,说她是骗子,唯独跟我一说,我就帮她解决了,她特别高兴。

种子:助人举手之劳

5、对家人说谢谢你辛苦了,今天承担了一天司机,早上我在忙于做馒头饼时,帮我把衣服都洗了。

种子:感恩

6、今天在等红绿灯被后车追尾,车主连身说谢谢说急于接娃私聊了。说给几百元去修理一下就好,我没碰见这事,于是咨询老同学和4S师傅,说了具体数额,让他出就行了,丝毫没有想占便宜的念头,事后发现还有其他地方也被触碰到了。

种子:宽恕

1感恩家人一天体贴和照顾,一天跨五区!

2感恩老同学和4S帮助出主意,让我处事心里很有底气且高效。有老同学在,有任何事随时一个电话咨询,如同专属VIP服务。

3感恩晚上家人从外面买饭节省时间,便于去接娃不耽误。

4感恩自己每天在坚持日拱一卒,对自己有了精微的觉察。

5感恩今天给我们办事提供方便和帮助的所有同志。

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