富兰克林第七期践行，践行时间：2019年9月9日－2019年12月30日。
【百日目标】：
1、崔律的100天精时力训练营学习日志打卡100天。
2、午餐便当制作50天。
【品德践行】：品德践行：坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。
第8周：10月28日-11月3日
健康
1、跑步机初级包运动模式，完成到56天/108天。
2、工作日想多睡会儿没时间，休息日可以多睡会儿总是自动醒。
美食制作
1、下厨房早餐打卡7天，完成简书早餐第59周总结。
2、做了6天午餐便当。
3、做了油条和麻花。
朋友与重要他人
1、彩红来公司，特意带了自己做的抓饭，小菜，银耳汤，还有餐后水果，总是很热心，可以聊很久。
2、去看了晓霞和宝宝，宝宝真乖啊，软软的小手，黑黑的头发，抱在我怀里睡得香甜，我们一直说话，都没影响她，真是个天使宝宝。
3、我的兰牙没电了，地库门打不开，每天见面都会打招呼聊几句的高个子师傅特别热心，给予帮助，很感动呢。
家庭
1、家庭清洁，物品整理，断舍离。
2、家人视频亲情聊。
3、参加学校家长会。
4、加油，洗车，买车载手机支架，更换兰牙电池。
5、每天送孩子上学，基本上会早到公司四五十分钟，利用安静的时间学习打卡，周一发现停电，鱼都蔫蔫的，快窒息了，赶紧去找原因，原来是跳闸了，也算抢救及时。
6、当当网购买4本书。
个人成长 / 自我实现
1、学习《老喻的人生算法》一节，完成共学打卡。
2、阅读薛兆丰的《经济学讲义》完成三篇手账笔记，不管画的怎样，画完对内容有了更深的理解，记忆也加深不少。
3、完成周月总结及月计划。
4、继续教育学习进度55%。
5、完成精时力7天打卡。
