此时,宝宝已经能给听到孕妈妈的声音了,现在也是进行胎教的最佳时间。所以,孕妈妈可以温柔的与宝宝对话,抓紧时间开始对宝宝的胎教。
说起胎教,来我们韩孕社拍孕妇照的孕妈妈会问什么时候胎教比较好?胎教音乐怎么选择?其实,只要心情好,在任何时间都可以。早起后、午睡前或晚饭后,你都可以打开音响,让甜美的旋律飘扬起来。注意的是,音乐的音量以准妈妈感觉舒适为宜,可以听几次或者作为生活背景音乐。切顺其自然,这样才能真正达到愉悦心情的目的。
同样的,孕妈妈在这一周变化也挺大的。乳房变得更加敏感、柔软,甚至有些疼痛,小腹突出很明显了,偶尔会感到腹部一阵阵的剧痛,这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的,有些人还会因此而背疼。
由于乳房关系到宝宝出生后的营养来源,在孕期就应该引起高度的重视。由于乳房开始胀大,所以要选择较大尺码的胸罩。同时仍然注意孕期阴道卫生,再好的护垫也会影响局部透气,准妈妈还是应该穿纯棉内裤,每天换1—2次,并把换洗的内裤在阳光下暴晒。
在第17周,孕妈妈可以把早餐当做正餐来吃,重视早餐的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给,又不至于使体重增长的过快。这段时间孕妈妈胃肠道功能可能会下降,胃酸分泌减低,胃肠蠕动减弱,所以一定要注意避免冷热食物的刺激,并尽量减少外出就餐次数,以免碗筷不卫生。