秦岚因出演爆红宫斗剧《延禧攻略》的富察.容音而让大众重新注意她。而我则是因为喜欢舞蹈，看《2018新舞林大会》而知道她。
第一次见到屏幕里的她时，只觉得她好美，但是对于舞蹈看得出她没有任何基础。舞林大会从第一期一直走到第九期，她很努力，很想跳好，每一期都能看到她一次比一次突破，一次比一次进步，不时让人惊喜。尽管她的舞不是明星中跳得最好的，但对她的喜欢却是越来越多——喜欢她的坦荡，善良和真性情。
但是真正让我对她刮目相看的，是她因为最近一期的参赛舞蹈有很多被托举的动作，而托举她的又是女舞蹈老师，为了可以被托举起来，秦岚在拍戏之余坚持每天练舞，并且在16天内减掉了6斤体重。这一点是在让我太佩服了。当然，对于如此迅速减重对身体是否带来影响暂且不表，今天想说的是秦岚的意志力和自控力。
我是一个天天喊减肥的人，但从来没有真正瘦下来过。我的体重一直是103斤左右，目标体重是95斤，但这个目标对我来说太难，因为我喜欢吃甜的水果，越甜越喜欢，喜欢喝甜咖啡，喜欢吃甜的凉果零食，而且还经常晚下班晚吃饭（过去经常晚上8.9点下班，10点才吃饭），导致运动时间不足，吃得得太多、太晚，睡得又不够，导致脂肪积聚，囤积在腰、腹等难减部位。唯一一次瘦了一点点的是在去年7月，用了17天时间天天健身跑步，减掉了3斤降到99.5斤左右，但没继续健身后很快又从回103斤。
所以特别佩服秦岚可以在16天内减掉体重6斤，而且同时还要每天拍戏（最多一天拍15小时）、练舞。我无法想象当饿到两眼发慌时，她是用怎样坚强的意志力挺过强烈的饥饿感、控制住想吃的心；怎样在没有吃东西时依然坚持高强度工作和练舞。我曾经试过用书上方法减肥，每天只吃极少的米饭，一点点肉，其余时间吃青瓜和苹果，只坚持了两天，第三饿到报复性狂吃……这种快速减肥方法，真正考验人的意志力，意志力薄弱一点点都是不可能做到的。但是秦岚连续16天坚持减肥，就连在舞蹈比赛当天中饭和晚饭都不敢吃，这种超强的自控力和意志力真的不是一般人能做到。
37岁的秦岚从之前的不红不黑，到近期饰演了《延禧攻略》富察皇后迅速窜红，俘获无数粉丝饭的心，必是她长久一来一直努力磨练演技、不断积累、沉淀，一旦机会来临便全力以赴捉住机会的结果。
人总喜欢用“我已经很努力了”这句话来为自己的失败找借口、寻安慰，但是当你遇到困难想放弃的时候，你真的努力了吗？你真的尽力了吗？你真的知道什么叫全力以赴吗？秦岚为我们做了最好的诠释。
我为秦岚喝彩。我要为自己的目标全力以赴——不管大与小。
