7月8号复盘
早起
5:20
每天三目标
1.60s练习 ✅
2.英语练习 ✅
3.古筝✅
每日复盘
今天第二次在Keep上练习马甲线，感觉很不错，每次12分钟左右也不长，这又将是自己坚持的一件事了。
从上个月公司排球比赛结束后，整个人一下子从兴奋期落到了疲倦期。想想当初中午都不午休，下午下班也留下来和队员们一起练球，每天差不多投入三四个小时，最终结果一分耕耘一份收获，排球打出来冠军赛。
比赛完后的半个月时间里，身体疲得很。想想萌姐每天工作更繁忙，她能把身体调整每天只休息四个小时左右，依然激情满满，是锻炼和饮食找到身体的一种规律模式。我记得上次在微博看到萌姐打泰拳的视频，一下子震撼到了，那个场面是在游戏里和电视节目中才能看到的，很凶狠的画面。
我现在也想激发自己身体的潜能，可以长时间高效的工作和学习，当时排球练习，就体会到了萌姐说的大脑按摩的感觉，练习过后神清气爽、酣畅淋漓，那种感觉真的很棒！一个月没有身体锻炼，颈椎病又犯了，而且中午不休息会，下午头疼的厉害，所以迫切找到适合自己并喜爱的运动方式。
马甲线的练习也是异类伙伴雨路子一直坚持的，她已经坚持了113天了，所以选择练习马甲线也是心仪已久想要练习的。
今天第二次练习，动作和节奏已经能跟上了，呼吸也找到了方法，练习过后感觉真的有燃脂哦
坚持是一件幸福的事！
每日金句
不怕挫折，不怕困难，坚持做好每一件事;不要因为希望而坚持，而是因为坚持而看到希望！
你今天学会分享了吗?
分享了
你今天爱自己了吗?
护肤，午休
