生活中你有这样的困惑吗？在热闹的人群里依然觉得孤单、在爱人的怀抱里依然觉得冰冷、在父母的叮嘱声中依然感受不到被爱。与你朝夕相处的人不懂你，感觉自己的人际关系一塌糊涂、无可救药。不是不渴望爱也不是不想得到爱，但就是陷在人际关系的泥淖里，不可自拔。看完这篇文章，至少你能明白到底是谁将你置于如此境地，以及你还可以做些什么来摆脱这样的困境。

在进入主题之前，我们先来想想这个问题：人这一辈子辛辛苦苦到这世上走一趟到底是为了什么？是为了名誉？权利？财富？还是为了所谓的快乐？自由？幸福？我相信很多人之前或深或浅也都思考过这个问题，但是大部分人依然没办法给出一个确切的答案。心理学家马斯洛在他的著作《动机与人格》中谈到人有五个层次的需求：

5）自我实现的需求

4）尊重需求

3）爱与归属需求

2）安全需求

1）生理需求

根据这五种层次的需求来讲，我们首先得去满足最低层次的需求，然后才能实现较高层次的需求。最高层次的需求是自我实现，自我实现的意思就是发挥自身最大潜力，实现最大价值。那么怎样才能自我实现呢？人是社会化的动物，脱离了群体，就没办法正常生存，所以要想自我实现，依靠的依然是整个社会化的网络，也就是我们所说的人际关系。而人际关系中最重要的关系就是我们朝夕相处的亲密关系。亲密关系得不到满足，我们会常常陷于被动，疲于应付生活中的琐事，对人生失望，对生活提不起兴致，自然也就没办法发挥自身最大的潜力、实现最大的价值。

很多人都在谈论亲密关系，也都渴望拥有亲密关系，那么，亲密关系的实质是什么？

亲密关系的实质是关系的双方进行多维度深层次的互相展示，真实地自我展示。自我展示的方法就是分享自己，对那些我们渴望与之拥有亲密关系的人分享自己。亲密关系有四个维度，分别是身体、情感、理智和精神。每个人都需要从这四个方面去分享自己，通过你的人生经历去分享你的喜怒哀乐、所思所想、所忧所惧。

我们常常渴望亲密，但又害怕分享自己，害怕别人一旦了解到真实的我们就会不爱我们，就会离我们而去。

然而，亲密关系就像是空气、食物和水，它是一种刚性需求，得不到人就会死去，当然，没有亲密关系人不会在生物学的意义上死掉，但他会在精神上枯萎，会在孤独中凋零。虽然需求是刚性的，但满足这种需求的过程充满危险。就像捕猎，食物是刚需，但捕猎这个过程是有危险的。分享自己不仅仅意味着要分享自己的荣光，也要分享自己的难堪，这种全方位无保留的分享，让人后怕。但同时，尽管危险，要想填饱肚子，就必须去打猎。所以不管是谁要想获得亲密关系，那他就必须去分享自己。

分享自己是得到亲密关系的必经之路。可是分享自己却不是简单的事情，尤其是分享自己不成熟的行为、阴暗的想法以及所有那些看起来不怎么光鲜甚至有些难堪的经历时，无异于在进行一场思想上的裸奔。这让我们没有安全感，在趋利避害的动物性的驱使下，人们通常会做两方面的选择：

一、伪装自己；二、封闭自己。

我们为自己塑造一个看起来更好的形象，带着假的面具，假装我们只有正面没有背面。的确这样“完美”的我们会受到一部分人的欢迎，但是人生还有一个基本的真相，那就是——世上无完人。完美代表着虚假，当然，通过虚假的自我换来的任何关系，都摆脱不了虚假的命运，所以通过伪装你是得不到亲密关系的。就像谎言的连锁效应，伪装也是一条没有尽头的路，如果说它还有结局，那它的结局就是迷失自我。

封闭自己，那就更怪不得你孤独终老了。你总说你的心像一扇门，从来没有人来敲，可是你忘了你装的是隔音防盗门还加了钢筋焊接的那种，也许别人来过了，他努力敲过了还拿着工具试图撬开，可是不幸的是失败了。

有没有第三条路供我们选择？既然伪装和封闭导致的都是必然的失败，那么如果学着袒露真实的自己会怎么样？既然世上无完人，那么当你袒露出缺点的时候，在招致一部分嘲笑的同时，肯定也会有一部分人认为你很勇敢，因为大家都和你一样，都不完美。在亲密的人面前勇敢地袒露自身的缺点，这从他们的视角看来，你之所以向他们展示，正是因为你对他们抱有最大的信任，而这种信任会促进你们之间的关系，同时他们也会受到你的鼓励，从而进行相互的展示。此外，你正在困惑无解的事情或许别人有解决的妙招，而只有当你坦白地分享出来，你才有可能得到别人的帮助。人生最大的悲哀是什么？就是我们明明知道自己不行，却还要假装自己可以，然后所有的人都以为你可以，最后你搞砸了。

关于可爱的真相：并不是因为谁假装完美无缺，而是因为他展现出虽不完美但却异常真实的自我。

你要怎么做？有的人渴望真爱却害怕展示真实的自我，所以选择假装完美的自己，可他不知道这样永远也得不到真爱。而有的人，宁愿被拒绝，也决不通过伪装获得爱慕，因为他觉得比起满足别人做自己更加重要。总的来说就是，有的人喜欢我，有的人不喜欢我，因此最好还是做真实的自己。至少，我会知道哪些人是真正地喜欢我。