容忍罪恶：为何善行之后会有恶行？
从圣人到罪人
“道德许可”不仅会批准我们做坏事，也会让我们错失做善事的机会。
“道德许可效应”也许能解释为什么那些有明显道德标准的人能说服自己，认为出现的道德问题是合情合理的，那些人包括部长、注重家庭观念的政治家、打败腐败的辩护律师。
这些都是我们自己觉得自己是有道德的，自己在某些事情上做的很对，然后就会去放纵自己，大脑自己觉得自己的行为是正确的。
许可的诡异逻辑
任何让你对自己的美德感到满意的事，即便只是想想你做过的善事，都会允许我们冲动行事。
“道德许可”最糟糕的部分并不是他可以的逻辑，而是它会诱使我们做出背离自己最大利益的事。它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”。
锻炼导致多吃，准新娘无奈增重
其实这个故事也变相的发生在我身上，基本上每次新的学期开始我都要下定决心减肥。当我开始晚上跑步，晚饭少吃或者不吃时，总是觉得自己其他两顿饭可以多吃点儿，需要补充能量。结果一边实施减肥计划，一边的饭量越来越大，还安慰自己在减肥吃是正常的，结果一个月不到又胖了，觉得没有效果就放弃了减肥这个计划。
就像书上说的： 不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。不是说你做了一件和你目标一致的事情，你就不会再面临危险了。注意观查一下，你是否因为认为某些积极的行为值得称赞，就忘了自己实际的目标是什么。
关于进步的问题
当你取得进步的时候，你的大脑就停止了思维进程，而这个进程正是推动你追求长远目标的关键。然后，那个放纵自我的声音就会响起来，你就会转而关注那些还没有得到满足的目标。
在这里可以想想自己，是不是也是这样，在你计划背单词时，可能你连着背了四五天单词，觉得自己坚持的不错，应该给自己一个奖励，那就是今天可以休息一天，明天再接着继续背，我不知道别人有没有，反正我就是这么想的。
今天犯错，明天补救
向明天赊账
我们不断期望明天能做出和今天不同的选择，但这种期望是错误的。
我们总是想今天不去锻炼明天再去，总会觉得明天这个时候自己会有不同选择，但是往往会让自己失望，但是还是会想到明天还可以去，这样一直拖下去，直到哪天实在不能在拖下去才不得不去做。
当你要作与意志力挑战有关的决定时，注意一下，你脑海中是否闪过了“未来再好好表现”的承诺。你是不是告诉自己，明天会弥补今天的过错？这对你当下的自控有什么影响？一直保持关注，从今天一直关注到明天。你是不是真的做到了你所说的？或者，“今天放纵，明天改变”的循环是不是又开始了？
我的感受
当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。
看了这一章，我觉得自己很多方面都符合书上说的，每次自己做了一些所谓的值得开心的事情，就会变相的去奖励自己，而从来不去想这些奖励是否是对的。还有总是在今天去犯错想着明天去补救，而明天又再会往后拖。
所以我应该在以后发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。
