2019-04-25

早课一如既往的准备好开始，心中有个念头跑出来，今天老师会来吗？还是不要来了。我知道自己的这个念头是从何而来。因为昨天刮风下雨打雷，网络坏了，老师来我就得开流量，一个小时的流量好浪费啊！看的好清楚自己的不值得不配的。但是看到老师自己马上就进入直播室，没有不舍得不纠结。就是这么自然。早课很自然跟随老师的指引。今天感受到自己的背部特别的僵硬和酸痛。深呼吸把呼吸送到僵硬的背部。尽情地跟随老师的指引，做的特别爽，大量出汗。

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2019-04-25

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