【磐石计划】第527天，练习元认知能力第254天，冥想20分钟.
今天，一直在思考一个问题，我反思究竟是为了什么？为了反思而反思？还是为了自我的进步而去做。
认知，反思，行动，是自己嘴巴上说的事情，但是却并未落实处，这并不是知行合一的规则。
例如，今天写文章用了5-6个小时，其实剩余的时间，读书和安排其他学习是足够，但内心会情不自禁的给予自己放松的状态，这其实是不负责的体现。
列出自己的毛病：插话、玩手机、看微信
目前这三点是重灾区，对于第一点，有元认知的前提下，确实会变得更好，但是还不够，需要继续磨练。
第二点，在别人说话的时候玩手机，如果是要记录笔记，那就要提前说明清楚，避免误会，但最好的方式，仍然是拿个本子做笔记。
第三点，看微信，强迫症，看到红点，情不自禁手就点了下去，还是要分清楚时段，明天暂行设置为7-8点，中午12-12点半，晚上9-10点，先试行这个时间段，可能还是太多，但是逐步的把节奏跟上，避免用力过猛。
而最重要的事情，就是把反思明确化，看着自己的反思，看清楚自己的记录，才会避免未来更多的问题产生，因为人犯的错误无非就几种，只不过不断地重复而已。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
让自己的心，静下来，认知自己，感知自己，觉知自己，到底什么是最重要要做的事情。
