01
坚持运动
生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。
随着岁月的流逝，你的身材和内部零件也慢慢不受你控制，运动能帮你改善自己的提醒，掌管自己的身体。养成健身运动的好习惯，你会比同龄懒惰的人要年轻很多。
02
学会换位思考
换位思考的目的是问一下自己，如果这样的情况，你会怎么办。古训，已所不欲，勿施于人，就是这个道理。
不到万不得已，尽量少开口求人。开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮，如果答案是否定的，那就自己再想其他办法吧。
03
控制情绪，做一个温柔的人
控制情绪才能控制自己的人生，生气和情绪宣泄并不能解决问题的时候，就要保持冷静，理智思考。任性发脾气，往往会让事情越来越复杂和恶化。
当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。
04
远离抱怨，反省自己
遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨改变不了什么，只会让自己和身边的人越来越丧。别人没有义务去为你的负面情绪买单，也不会为你消化你的抱怨。
多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之无则加勉。
05
时常给自己定个小目标
人生一定要有规划，时不时给自己定个小目标，可以是工作学习目标，可以是健身目标，也可以是旅行计划，读书计划等等。每完成一项就给自己一个小小的奖励。这样生活就会过得充实而有成就感。
生活越来越上进，今天比昨天好一点点，最后终会收获你想要的生活，
06
养成阅读习惯
读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐都不一样了。
07
定期扔掉不用的东西
断舍离的生活理念是，不要被外物束缚自己的美好生活。大道至简，生活也是如此。我们总是被家里大大小小的物件限制，无法收拾出自己想要的生活环境，但殊不知，那些可有可无的东西恰恰是追求美好的绊脚石。
有需要并且觉得会给你带来幸福感的东西可以拥有，反之就可以扔掉了。等你真的舍掉外物带来的束缚，你会发现你的幸福并不需要建立在那些物件上。
08
凡事提前10分钟
做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，就可以在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都会变得从容很多。
09
学会拒绝别人
《生活大爆炸》里有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。我才不要自讨苦吃。
学会拒绝别人，不要让被帮助的人对你产生依赖感。
10
学会理财
见过很多赚得不少但依然月光的人，他们都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。
理财是我们人生中的一件大事。赚得再多，也抵不过挥霍无度，会理财才能积攒起财富。
