你独自站在光里，身后却拖着一条又黑又长的影子。你能看得到自己，是因为有光；你能看得到影子，是因为你在光里。影子从不孤单，它总是和光结伴而来。有光的地方就一定会有影。影，并不黑暗，并不可怕。它是你的一部分，它见证光的存在，更是你活着的证明。
光与影，它们不在对立的两极。它们始终相系相连。一如好与坏，悲与喜，善与恶，以及其他一切看似对抗的东西，它们都是彼此存在的唯一见证，因了对方的存在而存在。存在即合理。
没有人能够永远活在阳光底下，没有人可以逃避不期而遇的影。
我眼中的世界，有光有影，有色彩有黑白，有繁华有荒芜，有至美有丑陋，有正能量也有负能量。我从不介意去表达那些不受人欢迎的“影”，因为我很清楚它是这个世界的一部分。我相信真正享受阳光的人不会拒绝影的存在，因为只有看见它并接纳它，才能真正明白阳光下的日子是有多么美好。
让我们开始吧，欢迎来到影世界。
1.没有人关注的负能量消息
你打开客户端新闻，一条一条浏览下来都是不好的消息。地震、战争、飞机失事、恐怖袭击、谋杀......
你感慨着，天啊，我们的世界多么糟糕，为什么每天总有那么多坏事发生，被灾难夺取生命的人多么可怜，恐怖分子多么惨无人道，这个因为一点口角之争就杀死舍友的人简直丧心病狂。
你深感庆幸，幸好你不是这些故事的主角，幸好你的生活足够平庸却也足够安全。
短暂的心潮起伏很快恢复平静，这些负面新闻并没有真正影响到你的心情。
你想有那么多人生活在水深火热之中，他们甚至都没有生命去想象正能量的形状，相比之下你过的是那么好。
这些负能量消息，有没有让你对生活对一点感激？
我认识的绝大多数人总是下意识回避关注一些负能量消息，这样的理由无外乎两点：第一，担心影响自己的心情；第二，关注并没有意义，什么不可以改变。
他们活在自己简单美好的世界里，全心全意享受眼前的愉快和安全感。
很正确的决定。
但其实我们知道，对于绝大多数心智正常的人而言，负能量消息并不会真正影响到我们的心情。最多只是丢下一时的唏嘘感慨，随即便回到我们正常的人生轨迹。这些唏嘘感慨并不会改变事情分毫。战争不会因为我们的一声祈祷就停下，犯罪的人不会因为我们一声咒骂就立刻被绳之以法，不幸的人依旧不幸着，幸福的人依旧幸福。
可是这其实是两码事情啊，负能量消息存不存在跟我们关不关注是两回事。前者是客观的，后者却是自我的心灵修炼。
为什么新闻头条喜欢放悲剧？不只是因为“怪力乱神”更吸引人眼球，更是因为悲剧往往更对人有冲击力。
人对悲剧更容易产生思考，而思考则在某种程度上降低你遇到同样悲剧的可能。
这就是我说的负能量的意义之一。
负能量消息往往比正能量消息带给人更多的思考和情绪反应，这就好比你小时候忘带钥匙出门结果只能被迫在黑暗里等父母回来，经历那样的孤独和害怕得到的教训远比得过父母上千次的叮咛。
如果你愿意去关注负一下负能量消息，是的，这么做不会改变什么。
但或许会不知不觉间影响到你，不是情绪而是思想。你或许会有一点点反思，一点点同情，一点点感激。诚然，下一瞬间你肯定还会不知觉的忘记。
但其实上一瞬间的情绪波动已经让你有了一点点不同。“一点点”会在千万万个日子里聚沙成塔悄然生成一股特质鲜明的东西。善良、警觉或者智慧。
所以我告诉你可以不用那么刻意的逃避负能量消息，不管是新闻上的还是日常生活里，反正不管怎么样事情已经发生，它就是真实存在着的，无论你知道与否。
当然，乐天知命般活在自己安全温暖的小小世界里一定是一种不会错的选择。
只是我认为的，我们需要对负能量消息多一点认同，至少接纳它的存在吧。
2.得不到喜欢的负能量的人
你喜欢拼搏努力的人，你喜欢欢欣鼓舞的人，你喜欢总是洋溢着正能量气息的人。
喜欢正能量似乎是不需要理由的，就好像讨厌负能量也是人之常情。
没有人会喜欢和总是垂头丧气、生活潦倒、抱怨很多的人在一起，所以你看负能量的人总是更加愁眉不展，正能量的人更加欢天喜地。
所以为了得到人群的欢迎，你隐藏了自己所有的负能量，你很恼火自己为什么会有负能量，结果“恼”的情绪更加重了你的负能量，所以隐藏的最终结果不是你独自战胜了负能量，而是负能量吞噬了你。
我其实过去在某篇推文里谈到过这个问题，我很奇怪为什么大家总是拒绝负能量的人呢？为什么大家总是喜欢隐藏自己的负能量？为什么负能量一定就是不好的呢？
——那你想人们怎么做呢？有读者给我留言问。
我说，为什么不试着接受呢？接受负能量的人也接受自己的负能量。
正如我在上一篇文里说过的，能量本来就是有正有负的，就好比人总有七情六欲，爱恨嗔痴。情绪里正的一面打败负的一面，这个人就反映出正能量的一面，反之亦相反。它是一个人生存的常态，无论哪一面都没有错。
然而既然是一种能量，就一定可以传递和释放。
正能量的人可以分一点能量给负能量的人，负能量的人可以尝试释放掉它。总之我不提倡人们总是对负能量的人敬而远之，更不主张为了撑起“好门面”压抑负能量。
我想要告诉你有些人其实心地善良、很有想法，你不可以因为他总是意志消沉萎靡不振就离开他，如果你有正能量，你要帮助他，影响他，改变他，把你的正能量分给他，让他变成像你这样的人。
同样无论你看起来是怎样正能量的人，你都会有负能量情绪。不要害怕去展示它，你需要分享出来，告诉给你信任的伙伴或者任何一个有可能和一起消灭它的人。
就好像我写的这些文字一样，它们平凡而又认真。它们是最不经意的故事和最微弱的呻吟，但我愿意通过这些微小的举动试图启发素不相识的你。我祝福你善良、有同情心、有思考力。
这就是曾饱受负能量之苦后来逐步战胜它的我传递出来的正能量。
光与影，正与负，好与坏，这一切的一切都是人世间的惯常。
想要前者不见得就一定要远离后者，因为后者就是由前者带来的，没有后者前者也将不复存在。
了解是为了接纳，接纳才会有新的力量。
感谢阅读。祝你生活的更好！
