【片段来源】
拆解片段来自《成功,动机与目标》P44
【R:阅读原文】
因此,对我们最有利的方法是将尽可能多的任务交给潜意识完成。通常来讲,习惯成自然——一件事做得越多越能被潜意识控制。大多数成年人都有这种体验:工作一天下班开车回到家之后,忽然意识到自己完全没有如何到家的记忆。在回家路上,你的有意识思维被各种事情占领……然后转眼间,你到家了。还好你的潜意识是个不错的驾驶员,它竟然还会在红灯前停住。尽管你没有刻意告诉自己“我要回家”,你的潜意识知道你的目标,所以它带领你回到家。
不过如果你没有思考“我要回家”,潜意识是怎么知道的呢?答案是,你环境中的各种线索会触发大脑形成目标:太阳落山,工作完成,坐到车里——它们都是潜意识接收到的你要回家的线索。那些和某个目标一遍遍绑定在一起的线索会在你无意识时激活同一个目标,全程把你送到自己的车库里一一有时你根本不会意识到那个目标的存在。
【I:复述原文知识点】
“越是优秀的人,会越优秀。”这句话,你认可吗?
举几位我们认识的大咖的例子,你就能理解了。
彭小六,从四线城市的程序员,到今天的行动派教育总监。他每天要做好行动派教育总监的工作,还通过每天阅读几本书开创了洋葱阅读法,写文章成为简书一哥,运营自己的公众号,还能不断链接更优秀的人……
秋叶大叔,职场小白到现在,只要大家提到学习PPT,必然是秋叶大叔。他除了要管理他的团队,还有出书,每天一篇公众号文章,还能全国几十个城市连轴转地演讲……
如果能跟他们聊上一句,你都能少走几年弯路。
你可能会想,他们每天有那么多时间吗?那么多事务在身,他们是怎么做到一天完成这么多工作的?他们是金刚之身,不会累的吗?
我们看到的是,他们工作起来特别高效,但是还有一大部分,我们可能看不到,就连我们自己可能也没有意识到的,他们不需要花费很大精力和意志力,或者刻意制定计划就能达成目标,看似困难的事在他们那就能轻松达成,毫无意识。
而我们日常生活中追求的绝大多数目标,都是在毫无意识的情况下制定的。例如起床就算在米糊状态下,也会爬去卫生巾刷牙,再米糊地穿上衣服,出门上班,到了办公室可能才突然想,“我今早出门,关大门了吗?”完全无意识。这就是我们的潜意识在帮助我们大脑工作,习惯成自然,不经意间完成一个又一个的目标。
如果我们能把大多数事情交给潜意识来完成,岂不是轻松而且高效吗!?
怎么样才能让潜意识工作,顺利达到目标呢?
1.有目标。首先你得有个目标。
2.营造环境。营造达成目标的环境。我们读到的书中的触发词、看到的物件、打交道的人……这些触发点都能触发潜意识工作,对目标进行追求。
3.利用触发点进入潜意识。就是让上面那些触发词、物件、打交道的人……不断的出现在你的周围,充满你的环境。它们能使你的潜意识为达到目标而努力工作,即使你的意识大脑已被其他事情占领。
【A1:描述自己的相关经验】
阅读一直是我的痛,以前都是买书,不读或者兴趣来了翻几页,书架上的书虽多,但也还有塑料膜都没拆的。
反思:一开始自己就没有确切的阅读目标,我就是很随性的今天有时间,我就翻翻,没有想过,阅读后我能运用书中的知识去干嘛。因为没有强烈的目标,所以读不读都无所谓,好像日子也还是这么过。
【A2:以后我怎么用】
(目标)运用潜意识的力量,培养阅读习惯。
(行动计划)
1.有目标。通过参加RIA训练营这三周时间下来,尤其是这周自选片段,这让我的阅读目的越来越强,首先我们要选,在短期内自己特别想要提升的技能或者需要解决的问题,那么我就去找这方面的书籍,以求答案。
2.营造环境。我的书不再是安静而孤独地躺在我的书架上了,我让它们充满我在我周围,我的床头、饭桌、沙发,还有背包(出门背包里必放一本书)。除此之外,还有一支笔,一个笔记本。甚至可以在墙上贴上名人阅读时照片或者励志的话语。
3.利用触发点进入潜意识。当我反复看到书、笔或者笔记本,或者墙上的照片时,我的潜意识就会告诉我,我现在该拿起书阅读了。