#学习/斯多葛式智慧学习/13消极想象技巧-01
前面我们已经了解了“三系统”系统思维和斯多葛哲学结合起来做自我管理的意义和作用。
斯多葛主义的心理技巧是什么呢？
第一个技巧是，消极想象：能发生的最坏结果是什么？
斯多葛代表人物塞涅卡有一句话我特别喜欢“我们应该这样生活，仿佛此时此刻就是我们的最后时刻”。
我们身边任何爱思考的人都会经常预想他可能遇到的坏事情。这样做的明显理由就是要阻止这些事情的发生。
比如，在我们创业的过程中，会花大量时间来考虑创业失败后遇到的各种问题，以便能够采取正确的行动，阻止这种事情发生。
但是无论我们多么努力地阻止坏事发生在我们身上，有些坏事还是会发生。从系统思维的角度来看，一切事物都是动态变化的。
因此，塞涅卡指出了预想可能发生在我们身上的坏事情的第二个理由。尽管我们努力试图避免，但它们还是发生了，这时如果我们考虑过这些事情，就能减轻它们的影响：“能够事先觉察劫难来临的人，就能将它带来的伤害掠走。”
他说，霉运的打击对于那些“只期望好运”的人来说，是最大的。
爱比克泰德响应了这个看法：如果不能够认识到这一点，而总是在那里设想我们始终都能够享受我们所珍视的事情，就有可能发现，当这些事情离我们远去时，我们就会遭受很大的痛苦。
预想可能发生在我们身上的坏事，除了这两个理由之外，还有第三个，也可以说是重要得多的理由。
我们很多时候焦虑，痛苦，不幸福，原因是什么呢？
很大程度上是因为我们不知足，努力工作，用了各种方法得到我们想要的之后，我们会惯常地失去对所渴望事物的兴趣。
我们得到的并不是满足的感觉，而是感到有些乏味，并且作为对这种乏味的反应，我们会继而形成新的、更大的欲望。
明天继续阐述斯多葛学习感受！
前面我们已经了解了“三系统”系统思维和斯多葛哲学结合起来做自我管理的意义和作用。
斯多葛主义的心理技巧是什么呢？
第一个技巧是，消极想象：能发生的最坏结果是什么？
斯多葛代表人物塞涅卡有一句话我特别喜欢“我们应该这样生活，仿佛此时此刻就是我们的最后时刻”。
我们身边任何爱思考的人都会经常预想他可能遇到的坏事情。这样做的明显理由就是要阻止这些事情的发生。
比如，在我们创业的过程中，会花大量时间来考虑创业失败后遇到的各种问题，以便能够采取正确的行动，阻止这种事情发生。
但是无论我们多么努力地阻止坏事发生在我们身上，有些坏事还是会发生。从系统思维的角度来看，一切事物都是动态变化的。
因此，塞涅卡指出了预想可能发生在我们身上的坏事情的第二个理由。尽管我们努力试图避免，但它们还是发生了，这时如果我们考虑过这些事情，就能减轻它们的影响：“能够事先觉察劫难来临的人，就能将它带来的伤害掠走。”
他说，霉运的打击对于那些“只期望好运”的人来说，是最大的。
爱比克泰德响应了这个看法：如果不能够认识到这一点，而总是在那里设想我们始终都能够享受我们所珍视的事情，就有可能发现，当这些事情离我们远去时，我们就会遭受很大的痛苦。
预想可能发生在我们身上的坏事，除了这两个理由之外，还有第三个，也可以说是重要得多的理由。
我们很多时候焦虑，痛苦，不幸福，原因是什么呢？
很大程度上是因为我们不知足，努力工作，用了各种方法得到我们想要的之后，我们会惯常地失去对所渴望事物的兴趣。
我们得到的并不是满足的感觉，而是感到有些乏味，并且作为对这种乏味的反应，我们会继而形成新的、更大的欲望。
明天继续阐述斯多葛学习感受！
