本次分享分为4部分
1、开场（自我介绍）
2、与DISC的缘分
3、冬冬的分享
4、结尾
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1、开场（203字，1分钟）
大家好，我是爱做美食的冬冬，来自上海。
非常感谢受邀来到海峰老师新书《我为什么看不懂你》签售会现场为大家做分享。
我现在从事美食自媒体工作，目前在写第一本美食书籍。自媒体方面通过团队运作在3个月时间把微博粉丝量从5万做到20万+，现在稳定在每月3-5万的增量。目前抖音和头条粉丝量分别25万+，5G时代的到来，抓不住短视频，意味着放弃下一局的筹码哦。
如果大家社群运营、个人IP打造、短视频上有困惑的小伙伴，我愿意分享一些个人的经验给你参考。
2、接下来分享，我与DISC的缘分（286字，1分钟）
与DISC是因为秋叶大叔的18年的一篇公众号推文，心里犯嘀咕，这到底是怎样一个社群，大咖牛人扎堆出现，因为好奇，成了F67期的双证班学员。
2018年9月参加上海双证班的学习，现在时间过去了半年多。这半年对双证班最深的两点感触是
1、利他主义
2、家人关怀
每一期双证班，也是一场吃货大会，各种吃喝用的，还有书，而这些很多是往期的学长姐们赞助的。除了温暖你的心，连胃也照顾到了了。
我参加的很多课程，往往课程结束，人走茶凉。DISC不是，课程结束，才另一个开始，这个开始叫做陪伴。
一旦成为了DISC社群的一员，海角天涯，只要你说你是f第几期的，马上就亲切了。DISC就是这样一个社群，把陌生人变成了没有血缘关系的亲人，
3、冬冬的分享（751字，2.5分钟）
接下来我给大家分享我在做菜和生活上的经验。今天的分享有2个部分：
第一、3招让你轻松做好一桌菜
第二、4个方法让你孩子好好吃饭
2018年下半年，孩子们逐渐到了上学的年龄，我们一家从乡村回到城市生活，之前是做了6年的私房菜，回城市后纠结要不要再开一家私房菜馆？考虑到要陪伴孩子成长，所以放弃了开私房菜馆的想法。而身边的好朋友经常看我朋友圈晒的美食就看是缠着我教他们做菜，起初也尝试了零碎的教学，结果常出现3个情况：
1、 一看就会，一做就废。
2、想做，没时间。进厨房大半天，出来一两道菜，还累得够呛。
3、为什么菜放在你家桌上显得高大上，在我家怎么像员工餐。
这些问题分别是缺乏做菜经验，缺乏时间管理和缺乏仪式感。
一家人有说有笑围坐在一起吃饭的时光，是我对家最温暖的诠释。那如何做？才能在家轻松做出
我给大家支3个招：
1、第一招，理论上，学会做菜的底层逻辑，做菜也是有套路可循。
2、第二招，工具上，掌握厨房里的时间管理，30分钟做3菜1汤，一点都不难。
3、第三招，思维上，运用餐桌上的仪式感，让你的餐桌无论是吃起来，还是拍出来，都是美美哒
同时作为2个孩子的妈，每天做饭是轻松的事情，陪孩子吃饭起初也是无比头大。家人为了让孩子乖乖吃饭，也是用尽方法，比如
1、给他们看手机，吸引注意力
2、追着喂，能多让孩子吃一口，可以整个屋子跑3圈
3、吼孩子不吃饭就不给买玩具，不出去玩。
不知道你家是不是这样，我家是。
后来我看了《不急不吼 轻松养育好孩子》收获了4个好用的方法
1、正面：营造正面的的吃饭环境，给孩子积极影响。让孩子爱吃饭并不是吃饭本身，而是良好的吃饭氛围
2、权利：把吃饭的权利还给孩子，让孩子学会为自己做选择，并承担带来的结果
3、参与：让孩子参与食物制作，自己做的食物更好吃
4、坚持：家长态度坚持如一，让孩子慢慢改掉习惯，好好吃饭
我们做的这一切，都是为了让生活更美好，加油。
4、结尾（42字，10秒）
今天没讲完的，大家可以带着这本《我为什么看不懂》来找我，我们一边吃，一边聊。谢谢大家
