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开始跑步了

wumingkeqi

开始跑步了

之前给自己定了一个目标，每年要学会一项新技能。15年学了游泳，16年学了滑雪，今年已经过去小半年了，还没有定下目标。

最近两个月感觉有点颓，身体和精神状态都很不好。是需要一些small wins来改变一下了。所以今年选定了一个对我来说颇有挑战的项目，跑步。制定了一个168天的半马初级训练计划，今早完成了第一次训练。刚完成的时候有点累，但上午感觉好多了。

一定要坚持下来！

最后编辑于：2017.12.07 14:53:04

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