早上体重：126.6斤，比昨天轻一两。
协会为了照顾我们这些水平需要快速提高的会员，决定实行新的赛制。具体如下。
为了丰富活跃大河乒乓球俱乐部球友运动氛围，更好、更快的提高球友乒乓竟技水平，提升打球的兴趣，形成以老带新、以高带低、互相促进、共同提高的热烈气氛。经众多球友建议并借鉴兄弟俱乐部经验，现拟订大河乒乓球俱乐部部内联赛方案（草案）。欢迎广大球友集思广益、献计献策并踊跃报名参加。
竞赛规定：
1.仅限于大河俱乐部球友参加。
2. 比赛采取三人组团体赛。
3. 三人组团体，分A、B、C三级水平球友抽签组成。
4. 三人团体阵容至少两年不变。
5. 比赛时间：每季度末一次，年终总决赛。
比赛及抽签时间抽签再另行通知。俱乐部将积极组织和联系赞助商争取每次都有多的奖品。
最后，现就比赛具体细节、流程欢迎各位球友积极参与，展开讨论，提出建议。报名链接。
我一开始没看懂，决定不报。要是单打比赛，我积极参与。团体赛，水平低，怕对不住队友，不好意思报。
我在群里发了几句话，就去睡午觉了。
“丁老师，你咋不报名啊？”香香打来电话。
“水平低，不好意思报，怕拉团队后腿儿，落埋怨。”我说出自己的苦衷。其实，我是想参加比赛锻炼自己的。
最后我报名了。为了提高球技，我要加强锻炼。
今日早餐：半份豆芽，半份丝瓜，一碗稀饭。
午餐：两块红薯，半碗饺子。
晚餐：四个杏。
临睡前体重：128.4斤。今天吃得多了。
