1.一直在看大家写，自己一直没有行动，怎么就那么懒，那么不愿意行动，忽然感受到了对自己的评判，怕写的不好，也不认为做了有多好，有时觉得没什么可写，但一打开别人写的那么细致那么多原来是自己不懂得感恩了，把得到的一切都当作应该，总觉得不够，这是一个深深的模式
2.感恩身边的人对我一直的帮助和照顾，感恩同事给的好吃的
3感恩爸爸妈妈哥哥的惦念
4.感恩淇姐推荐的养生链接，走了十几分钟感觉很好，最开始小腿前面疼后来就不疼了，真的是缺乏锻炼，感恩期间音乐的陪伴
5.之后感觉饿了，肚子叫了，回来就吃了点东西感恩妈妈从家让我带的好吃的感恩单位发的购物卡我买的好吃的零食，感恩配送员，这样一写起来感恩的实在太多啦，感恩水给我的滋养！
6.一走进宿舍就看到同事暖心的笑和问候，她问姐出去了啊，我说去二楼打了会台球走了会路，感恩！感恩陪我打球的奶奶和大哥
7.感恩自己今日用心写觉察日记！感恩jy老师，我给她发了微信，我知道她应该不会回，我没有期待，只想诉说
