没有人与生俱来就是会快乐的，也没有人能永远无忧。活在天堂还是地狱，其实都在我们的一念之间。热闹会散场，孤独会悄悄侵袭。心会因为孤独和烦恼而浮躁，可越浮躁，越烦恼；越烦恼，越孤独。坏情绪会恶性循环，快速吞噬愉悦心境。
天地悠悠，我们都是匆匆过客，都渺小如尘，所以，我们要学会调节自我，让自己能够拥有一颗清净心，欢喜过生活。
孤独和烦恼，会伴随我们一生一世，但我们要在孤独和烦恼里把自己解救出来，相信一切都是最好的安排，然后在薄情的世界里深情地活着。
每个人活在这世上，都会有各种烦恼缠绕，就如同毕淑敏所说“幸福都雷同，悲伤千万种”，的确，只要满足欲望、精神愉悦便可以感觉幸福；但悲伤却有各种原因，而且程度深浅不一，轻者伤心难过几日，重者满心绝望痛不欲生。
别说那些看着很开心的人没有烦恼，只是那些人懂得在烦恼与痛苦里涅槃重生。人生是一场减法，但孤独与烦恼却是乘法。别让减法人生被乘法的烦恼所占据。这一生不长，烦恼会让你不见天日感觉人生漫长而无趣。固然有些事实是无法改变的，但我们应该学会改变和调节。
很多人说我满身正能量，过的无忧无虑。其实不然，这些都只是表象，我也有烦恼，而且有很多的烦恼，时常也感觉孤独，但每每这样的时刻，我会用我的爱好来驱逐它们。以前，我把烦恼交付给了文字，心里话都在字里行间透洇，等一篇文章写完，竟然感觉心里舒畅多了。最近，我爱上了软笔，因为写字时的心无杂念让我痴恋。我也是俗人，难免在心心念念里迷失，但写字时那物我两忘的境界，是抛开了孤独与烦恼的清净，便感觉满世界都是寂静安然。
佛说：“欲得净土，当净其心，随其心净，即佛土净。圣人求心不求佛，愚人求佛不求心；智者调心不调身，愚者调身不调心。” 我们都是凡夫俗子，做不到清心寡欲，那就用爱好驱逐孤独，烦恼时自我调节，暴躁时缓缓，你会发现，所有的结果会比我们想象的要好。其实，孤独与烦恼，也是我们生活动力的源泉，因为要不断地与烦恼和孤独斗智斗勇，我们必须积极向上，不断学习。如果没了孤独与烦恼，开始我们或许会欣喜，但久而久之，我们的生活必将会陷入一潭死水的状态，孤寂、毫无生机与乐趣，那样更可怕。
佛说：“烦恼即菩提，生死即涅槃。” 世事皆浮云，看开看淡，过好这不可重来的一生。世界固然不美好，可我们要学会在心中修篱种菊，尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。三千烦恼皆可抛，笑看风云度春秋，多好！愿每个人在纷呈世相中不会迷失荒径，可以端坐磐石上，醉倒落花前。
