情绪日记之“为什么接不住孩子的坏情绪”

今天发生了什么?

早上6:30,我在客厅就听见她的抽泣声,然后见她慢慢腾腾地走出房间,然后开始抱怨,“你为什么不陪我?我一醒来就看不到你了?一晚上睡不好!烦死了!”然后又是“校服找不到”的咆哮声。

我做了什么?

我开始还压抑着自己的怒气。因为我昨晚陪她睡着后,看见她睡的很香,大概1点左右才回到我自己的房间。然而那时的我已经睡意全无,一夜没合眼。晚上妹妹还总是醒来找妈妈。

随着她越来越烦躁伴随着哭哭咧咧,我的火气压不住了。

我说,再打几针,要是治疗没效果就不打了。

我当时的感觉?

我觉得筋疲力尽,焦虑,辛苦,失望。

要知道,对于现在的我来说,每个月1万多的费用,是多么大的压力。我们竭尽全力给她提供最好的治疗方式,结果没有达到预期,早上起床她仍然是老样子,我从心里接受不了,想着,与其总是哭哭啼啼,不如不接受治疗了。

我知道她晚上睡不好觉,还要应付第二天的课程很辛苦,但是,谁不辛苦呢?今年经济形式不好,赚每分钱都不容易,要应对这么昂贵的治疗和这么大的生活压力,我们父母也很辛苦!

【我对自己情绪的解析】

我觉得之所以没接住情绪有以下几个原因:

一是,太累了。从生理上分析:我一夜没睡头昏脑胀,还必须送她上学,还要上班,累!从心理上分析:今年疫情原因,又正好买了房,爸爸生意也不好,原本每个月一万多的房贷压力就很大,这个月开始进行治疗又是好几万,感觉有点受不住,所以本身就有情绪,听见她哭就不自觉转嫁到她身上。

二是,太焦虑了。对于这次治疗,我期待太高,以为花了这么多钱就马上有好效果,对效果有可能出现的波动性没有心理准备。

三是,对她的哭声,我心理太脆弱,已经形成了一种本能的条件反射,一哭我就无所适从,胡思乱想。

四是,将治疗与期待她马上回归正常生活划等号。事实上,给她提供最好的治疗,是我们应付的责任,不需要拿表现来兑换。

五是,我们为孩子和家庭付出,是我们应付的责任。孩子毕竟是孩子,身体不好产生情绪也是正常的。

六是,她知道我不喜欢她哭,心理不够强大,所以会压抑自己,越是压抑地哭,越是让我有深深的失败感和无助感,而这种感觉传递给她,又会让她更加自责和压抑,压力更大,更需要通过哭泣来释放这种压力。如此恶性循环。

我需要:

一、理性对待自己和孩子的情绪。意识到孩子的情绪需要出口,允许孩子有坏情绪。

二、加强自身心理建设,对孩子更包容。

三、想成为孩子的依靠,从心理上强大开始做起。

四,和孩子好好谈一谈关于情绪的问题,把这种循环分析给她听,希望以后遇到这种情况,她抱着妈妈痛哭发泄就好。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,793评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,567评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,342评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,825评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,814评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,680评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,033评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,687评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,175评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,668评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,775评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,419评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,020评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,206评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,092评论 2 351
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,510评论 2 343