中原焦点团队 夏彬 焦点解决网络初20 中21 坚持原创分享第72天 约练共6场 2020.03.29
集体约练的收获
两位优秀的嘉宾老师都是知行合一的实力派，现身说法，娓娓道来，出口成章，功底深厚。
人生中的最大的遗憾就是拿自己和别人比，挪威大剧作家易卜生有句名言说：“人的第一天职是什么？答案很简单，做自己”是的，做人首先要做自己，要认清自己，把握自己的命运，实现自己的人生价值，只有这样才真正算是自己的主人。这样的一段经典名句，就引出了今天约练的主题：做自己，让别人去说。
郭老师用亲身的经历讲述如何勇敢的、果断的、随心的、认真的做自己，一路上从学习焦点，成立心理协会，给不同的社会群体、单位群体、学校群体讲课，坚持开展读书会、录课、坚持学习，甚至入驻民政局婚姻调解处，种种获得的成就，无不体现出郭老师是在更好地做自己，完美地体现了自身的价值，真优秀！
多民老师给我的印象很深刻，我最先入群的时候看到她的分享就非常特别，他坚持以给儿子写信的方式分享每天的心得与感受，收获和改变，独出心裁，别具一格。也是用她自己的实际行动展现给我们的是更好的做她自己，为此，我也常常留心她写的信，一幅幅母子画面，家庭场景，竟有几分相似。多民老师让我们选择是做更好的自己还是更好的做自己？再通过几个非常经典的小故事，让所有人恍然大悟，原来，更好地做自己是看山是山，看水是水；原来，更好地做自己是砍柴时砍柴，担水即担水，做饭即做饭。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
最后，多老师声情并茂地引出了刘老师对大家的寄语：坚持跑你自己的！我被多老师激情的演讲感染，被刘老师的寄语打动，非常有收获的一场大约练。
最后，附上刘老师原文摘要，用以自勉：
当你准备跑步（开始做一件事）的时候，发现许多人已经跑很远了，怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现身边的人对你的跑步姿势指指点点的时候，怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现别人跑的速度比你快的时候，怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现别人超过你了，怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现别人有人帮助，而你没有怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现别人在不断的研究新的跑步姿势，怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现许许多多的人都开始跑步了，怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现身边一同坚持的人越来越少，怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现身边的人试图干扰，你怎么办？
坚持跑你自己的！
当你发现已经你超越了许许多多的人，怎么办？
坚持跑你自己的！
无论何时，请坚持跑你自己的，专注于前方，不用太过于纠结一时的事情，一时的情绪，一时的得失，一时的快慢，坚持跑你自己的就好了！
成功不在于快慢，在于谁能跑得更长久！
《家庭中的正面管教》正文P160～165页
读书收获：
每逢行动力超强的阮老师带领我们读书的时候，总能给我们不一样的思考。何谓因应问句？我们该如何运用因应问句呢？带着思考听完了录音，当还是没太明白的时候，阮老师又给予了引导性的发问，让我更加深了对因应问句的印象：因应问句，又称为应对问句，“你是怎么做到的？”“暗示你已经做到了，你是有资源，有方法，有能力的。”所以当看见来访者的困境时，我们不妨想想，来访者究竟靠着什么力量与方法让自己可以撑到现在？如果来访者看见了这些宝贵的资源与力量时，他又会有什么不同？
运用因应问句，可以帮助孩子整理自己过去用过，而且有效的方法，让孩子慢慢获得有效的处理问题的能力，对孩子有效的方法，值得一试，再是无效的方法，请换另一种。也可以用来引发孩子的自我复原力，帮助他们看到自己当下发挥的潜力，激发孩子摆脱困境的能力。
